缓解胃胀的方法可以进行腹部顺时针按摩,促进胃肠蠕动,促进消化。还可以适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等促进胃肠蠕动,促进消化,改善胃胀。还可以口服吗丁啉或者莫沙必利等药物促进胃肠蠕动,改善胃胀。
平时饮食要清淡,低盐低脂,吃一些容易消化吸收的食物。少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,南瓜,土豆,黄豆等等。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。
缓解胃胀的方法可以进行腹部顺时针按摩,促进胃肠蠕动,促进消化。还可以适当的运动锻炼,比如散步,慢跑,打太极,练瑜伽等等促进胃肠蠕动,促进消化,改善胃胀。还可以口服吗丁啉或者莫沙必利等药物促进胃肠蠕动,改善胃胀。
平时饮食要清淡,低盐低脂,吃一些容易消化吸收的食物。少吃产气的食物,比如萝卜,红薯,南瓜,土豆,黄豆等等。不要吃辛辣刺激的,过于油腻不容易消化吸收的食物,注意少吃多餐,避免暴饮暴食,还要戒烟戒酒。
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