胃胀气在临床上称为胃肠胀气，患者胃肠胀气主要是由于精神压力大、进食产气多的食物、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、胃溃疡等原因导致的，缓解胃肠胀气的方法有放松心情、按摩、调整饮食、药物治疗、手术治疗等。
1、精神压力大：
如果患者是因为工作、学习等原因导致的精神压力过大，会影响消化功能，导致食物堆积在胃内不能消化，从而诱发上述不适症状。建议患者听舒缓的音乐、运动等方式放松心情，从而缓解症状。
2、进食产气多的食物：
由于患者一次性吃太多的洋葱、土豆、黄豆等产气的食物，一时无法将胃内的气体排出体外，就容易诱发胃肠胀气。患者可以用手在腹部顺时针按摩，从而缓解症状。
3、胃肠动力不足：
由于患者不经常运动，容易导致胃肠蠕动变慢，食物在胃内的时间过长，容易产生过多的氨气和二氧化碳，从而诱发上述不适症状。建议患者在医生的指导下应用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
4、幽门螺杆菌感染：
由于幽门螺杆菌会导致的胃黏膜损伤、胃肠道菌群失调，使胃肠蠕动变慢，从而诱发患者所述症状。建议患者在医生的指导下应用雷贝拉唑钠肠溶片、艾司奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等。
5、胃溃疡：
由于患者经常吃辛辣刺激的食物，导致胃酸分泌过多，胃黏膜溃烂，引起胃肠蠕动减慢，食物不能及时消化，从而引发上述症状。建议患者遵医嘱应用温胃舒颗粒、附子理中丸、复方陈香胃片等药物治疗。
患者在治疗期间注意休息，这样有利于病情恢复。
