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• 女性骨质疏松吃什么钙

  女性缺钙跟男性缺钙，虽然机理不一样，但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的，含钙量比较高的钙，一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说，它是属于离子钙，到体内以后，分解为碳酸根和钙离子，它的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。这样的情况下，我们可能再加上一些维生素D，或者加上一些运动、日晒，帮助我们进行钙的吸收，这样补钙才能达到很好的目的。对于市场常见的一些保健品，什么有机钙或者螯合钙，这类的钙它的离解，或者在体内的吸收，相对来说比较差，而且它的含钙量也不高。所以我们一般建议的钙，从药物上来说主要就是碳酸钙。从食物上来说，我们会建议进食一些，含钙量比较高的食物，比如说坚果，还有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海产品，是含钙比较高的食物。对于年轻的骨质疏松患者来说，我们一般还是建议，通过饮食、运动和增加日晒，来提高骨密度的质量，不建议上来就服用药物或者钙片，但对于中老年来说，我们会适当的加一些维生素D和钙片，来帮助钙的吸收和钙的合成。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5370次

• 骨质疏松能吃钙尔奇吗

  骨质疏松是一种疾病，实际上就是骨骼内钙流失的过程。相对来说，它的骨的强度还有骨的密度都是降低的。那么我们正常来说的话，应该来说补充钙剂是标准的治疗，那么钙尔奇里头是我们最常用的碳酸钙加上了维生素D3，那它是基础的治疗，所以钙尔奇D是可以服用的。那么在钙尔奇D的基础上，如果严重的骨质疏松，还需要加用其他的防止钙流失的等等，或者是增加骨密度的，增加成骨细胞的等等这些其他的药物。所以钙尔奇D只能作为骨质疏松治疗的基础用药，它是标准的基础用药，所以是可以服用的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 5559次

• 骨质疏松应该补什么
  首先我们应该明确下骨质疏松症缺什么,骨质疏松症主要是因为单位体积内骨量减少，包括无机质和无机的钙盐之类的流失，导致单位体积内骨量减少导致的骨质疏松，因此应该针对病因进行补充。在膳食方面，应该补充一些含钙量比较高的食物来补充维生素d、维生素c以对比较高的食物来补充这些新生骨的成分，比如说虾皮、牛奶含钙量往往比较高。有些学者的主张成年人，补充钙量，每天在八百到一千毫克，绝经期后的妇女，补充钙元素每天在1000到1500毫克，因此根据每个人情况的不同，适当的增加钙元素的补充呢是很有必要的。除此之外，补什么还应该根据患者的年龄和这种骨质疏松的原因有针对的补。常说的这种原发性骨质疏松，也叫做老年性的骨质疏松，还应该女性补充，绝经期促补充这个雌激素，对这种延缓骨质疏松的往往效果比较显显著，男性增加运动量也是很好的治疗骨质疏松的一个办法。
  语音时长 1:50”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-10 3256次

• 骨质增生应该补什么
  骨质增生的患者在日常的饮食当中需要注意补充一些含钙量比较丰富的食品，对改善骨关节退行性病或者是骨质增生的情况都比较有好处，这部分人群可以多食用一些含钙量比较丰富的食品，例如豆制品，奶制品，瘦肉类，对于患者骨质增生的缓解和改善症状比较有好处。同时，患者也要注意根据自己的身体情况适当的增加一些户外的活动，或者是在饮食的过程当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对维生素进行有效合理的补充，帮助钙质的吸收。同时，患者也要养成良好的生活作息习惯，戒烟、戒酒，不能吃过于辛辣刺激性的食物。
  语音时长 01:08”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-28 1160次

• 骨质疏松应该补什么钙
  病情分析：骨质疏松症应该选用溶解性好的钙，可以选用含有维生素D3的钙，钙和维生素D3一起吃。平时还可以多吃一些含钙质比较多的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品等这些都可以缓解骨质疏松有一定的帮助。意见建议：服药期间禁止服用辛辣刺激性，生冷，油腻，过酸的食物同时注意多晒太阳，不要喝碳酸饮料浓茶。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 801次

• 骨质增生应该补什么
  病情分析：骨质增生应该补钙。对于骨质增生来说，是关节的退行性病变，如果患者体内严重缺钙，就会引起骨质增生的情况加重，所以患者适当的多吃一些含钙高的食物，对于控制病情是有一定的好处的，比如可以多进食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意见建议：骨质增生是一种不可逆的病变，建议患者平时一定要注意休息，尽量减少关节的活动量，减少关节负重，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-09 801次

• 骨质增生应该补充什么
  患者出现骨质增生，造成了骨头与骨头之间的摩擦，产生明显的疼痛，在关节腔内可以补充润滑剂，也就是在关节腔内注射玻璃酸钠，这样可以减少骨头与骨头之间的摩擦，缓解症状。患者还可以口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状，患者还可以补充促进润滑液生成的药物，比如，可以口服氨基葡萄糖胶囊，或者是多西环
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 120次

• 女性骨质疏松吃什么钙
  女性缺钙跟男性缺钙，虽然机理不一样，但是我们治疗补充的钙是一样的。首先我们要选择比较容易吸收的，含钙量比较高的钙，一般我们推荐用碳酸钙。碳酸钙总体来说，它是属于离子钙，到体内以后，分解为碳酸根和钙离子，它的含钙量比较高，同时钙离子离解比较彻底，也容易被吸收。这样的情况下，我们可能再加上一些维生素D，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 138次