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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5166次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8126次

• 骨质疏松应该补什么钙
  骨质疏松症的患者，应该补充我们富含活性维生素D的钙。因为富含活性维生素D的钙，可以促进钙的形成。我们钙的形成的一开始的原料，主要是活性维生素D，如果说缺少活性维生素D的话，我们的钙的形成就会遭到一个阻碍。所以我们平常买钙片的时候，要注意补充富含活性维生素D的钙。当然，如果说只能买到普通的钙片，我们能做的就是，多晒太阳。因为多晒太阳可以激发我们的机体，产生活性维生素D，这样同样可以达到一个促进补钙的目的。不管怎么样，我们最优先选择的还是富含活性维生素D的钙。
  语音时长 01:10”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-17 1892次

• 骨质增生应该补什么
  骨质增生的患者在日常的饮食当中需要注意补充一些含钙量比较丰富的食品，对改善骨关节退行性病或者是骨质增生的情况都比较有好处，这部分人群可以多食用一些含钙量比较丰富的食品，例如豆制品，奶制品，瘦肉类，对于患者骨质增生的缓解和改善症状比较有好处。同时，患者也要注意根据自己的身体情况适当的增加一些户外的活动，或者是在饮食的过程当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对维生素进行有效合理的补充，帮助钙质的吸收。同时，患者也要养成良好的生活作息习惯，戒烟、戒酒，不能吃过于辛辣刺激性的食物。
  语音时长 01:08”
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-06-28 1065次

• 骨质疏松应该补什么钙
  病情分析：骨质疏松症应该选用溶解性好的钙，可以选用含有维生素D3的钙，钙和维生素D3一起吃。平时还可以多吃一些含钙质比较多的食物，如瘦肉，牛奶，豆制品等这些都可以缓解骨质疏松有一定的帮助。意见建议：服药期间禁止服用辛辣刺激性，生冷，油腻，过酸的食物同时注意多晒太阳，不要喝碳酸饮料浓茶。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 601次

• 骨质增生应该补什么
  病情分析：骨质增生应该补钙。对于骨质增生来说，是关节的退行性病变，如果患者体内严重缺钙，就会引起骨质增生的情况加重，所以患者适当的多吃一些含钙高的食物，对于控制病情是有一定的好处的，比如可以多进食一些牛奶、瘦肉、大豆及其制品。意见建议：骨质增生是一种不可逆的病变，建议患者平时一定要注意休息，尽量减少关节的活动量，减少关节负重，还要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-05-09 401次

• 骨质增生应该补充什么
  患者出现骨质增生，造成了骨头与骨头之间的摩擦，产生明显的疼痛，在关节腔内可以补充润滑剂，也就是在关节腔内注射玻璃酸钠，这样可以减少骨头与骨头之间的摩擦，缓解症状。患者还可以口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，改善症状，患者还可以补充促进润滑液生成的药物，比如，可以口服氨基葡萄糖胶囊，或者是多西环
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 120次

• 骨质疏松应该看什么科
  骨质疏松一般可以选择骨科，内分泌科或者是中医科进行就诊，下面就骨质疏松的病因，给做详细的介绍。一，骨质疏松有一定的遗传性，并与种族具有一定的相关性。二，不良的生活习惯和饮食方面的钙摄入取的不足或者是吃高蛋白、高盐的食物以及嗜烟，嗜酒，缺乏运动，晒太阳少等等。三，人体衰老会导致骨质疏松症的发生，人从三
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 478次