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• 高血压怎么预防

  现在目前高血压的发病率非常高，我们国家目前大概高血压的患者有3亿人左右。预防高血压，我们要做到如下几点：第一，饮食上要低盐饮食，盐吃得越多血压越高。所以我们建议的每天的食盐的摄入量在6克以下。第二，要戒烟，抽烟可以引起来高血压。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在饮食上要注意少吃油脂、动物内脏，然后多吃蔬菜、水果，减轻体重。第五，要适当的体育锻炼。第六，要减轻压力，适当的休息，减慢生活的节奏。如果做到这几个方面，可能使高血压的发病降低，或者是使发病的年龄不那么低。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 38687次

• 怎么预防妊娠高血压

  预防高血压疾病说句心里话，我们说大医治未病，您这个问题提得非常好，治疗我们无外乎，针对妊娠期高血压疾病，可能发生的高风险的因素去做，积极的去治疗或者预防，第一个，就是很好的生活方式，很好的心理素质的一个调整，或者心理因素的一个，健康的养成；第二，就是针对于引发，高血压疾病的高风险的因素，做积极的治疗；第三，就是很好的一个营养干预。另外就是孕期的，积极的规范的良好的保健，这是预防高血压疾病的，最重要的最根本的几个手段。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1740次

• 高血压的预防与防治
  高血压预防和防治是两种概念，高血压预防主要包括病因预防：第一、应该建议低盐饮食，因为盐过量可以引起钠水潴留而引起血压升高，建议少吃腌制食物，例如腌的咸菜、腌的榨菜、腌的鸡蛋、鸭蛋等。第二、应该低脂饮食，少吃肥肉、排骨，鱼子，烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等。第三、应该吃含有维生素A、维生素C含量比较丰富的蔬菜水果，例如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉等都可以。第四、应该吃优质蛋白、含胆固醇比较低的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉，海参、鲍鱼等都可以，可以吃植物蛋白，例如豆浆、豆腐脑。同时高血压患者治疗方面应该做到降压治疗，包括降压药物治疗，降压药物治疗共分为五类：第一，血管紧张素转换酶抑制剂，例如卡托普利，依那普利、培哚普利等。第二，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如厄贝沙坦，缬沙坦，氯沙坦等。第三，药物包括钙离子拮抗剂，例如硝苯地平片、氨氯地平片等。第四，利尿剂。第五，β受体阻滞剂。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-13 2742次

• 怎么防治高血压
  高血压是一种可防可控的疾病，一定要控制体重。对于严重超标、肥胖患者，要注意减肥，控制体重，长期高盐饮食，过量的饮酒，都要进行重点的干预。定期的进行健康体检，积极的控制各种危险因素，针对高血压患者要定期随访和测量血压，尤其是注意清晨血压，积极的治疗高血压，在药物治疗与生活方式方面共同干预进行治疗，减缓靶器官损害，预防心，脑，肾并发症的发生，降低致残率和死亡率。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 2811次

• 怎么预防治疗高血压
  病情分析：预防高血压首先要结合生活方式上的感觉改善，建议患者要低盐低脂饮食，每日应当将食盐摄入总量控制在6克以下。除此之外，要注意运动减肥，平日里要多吃新鲜瓜果蔬菜。意见建议：建议患者可以定期监测血脂，血压，心率，同时平日里，每周要至少运动4~5次，每次时间不要少于30分钟。如果发现血压异常时，要注意去医院做一个24小时动态血压的监测。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2020-05-10 901次

• 怎么防治高血压
  要想防治高血压的话，建议在平时的日常的饮食生活当中，还是要注意有规律的生活，不要暴饮暴食，要注意营养的全面均衡，不要吃得过于油腻，希望自己不要吃过多的盐，要坚持锻炼身体，保持平和乐观的心态。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-08 1501次

• 怎么防治高血压
  对于高血压的防治，主要有早期减少危险因素的干扰，在高血压确诊后，要严格遵守医生嘱托，按时服药，对于晚期高血压患者，主要通过住院治疗，减轻患者的痛苦。高血压的病因有很多，常见的病因有：1、遗传因素导致高血压，这类高血压患者大部分有家族聚集倾向；2、环境因素导致，这类高血压患者大多有饮食、生活习惯的不正
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-02-11 4987次

• 如何预防治疗高血压的科普知识
  高血压是一种常见的慢性疾病，严重威胁人类健康。预防和治疗高血压，关键在于调整生活方式、合理用药以及持续监测血压。调整生活方式是预防高血压的基础。我们应该控制体重，避免肥胖；减少钠盐摄入，增加钾盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；适量运动，如散步、慢
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-10-31 0次