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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14065次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1484次

• 高血压需要注意什么
  注意运动，降低高血压的伤害，年轻人应该多运动，不运动身体即使没有病痛，日久抵抗力也会下降，为了自身健康，年轻人应多运动，尤其是偏肥的年轻人。运动时需注意运动强度不要多大，运动场所要安全，运动切勿空腹，运动后不宜立即用冷水洗澡，运动有任何不适现象应立即停止，饭后不要立即运动，即使运动出现腹部疼痛，应暂停，不要勉强自己，散步、打羽毛球、乒乓球都是不错的运动项目，适合年轻人。注意饮食降低高血压的伤害，注意钙和镁的过程，补钙有利于血压降低，补镁能镇静解痉，高血压患者应多吃含钙和含镁丰富的食物。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-14 4049次

• 高血压需要注意
  高血压控制期间需要注意以下几点：第一、平时要注意监测血压，要把血压控制目标在140到190毫米汞柱以上，如果能耐受最好130到80毫米汞柱以下。第二、观察自己的服药时间和服药规律，达到平稳降压，即全天24小时内血压均达标，而且浮动最好不要超过20毫米汞柱。第三、留意自己与其它高血压相关的问题，比如高血脂，糖尿病，肥胖等等，同时要注意控制这些问题。第四、要戒烟戒酒，注意健康的饮食习惯，每天做适量的运动。第五、定期查身体，与医生见面，了解自己身体的整体方案，如果需要及时调整治疗方案。第六、要学会控制自己的情绪和脾气，避免因心理因素造成血压波动。第七、要留意高血压病发生的症状，及时进行就诊，比如心前区的剧烈疼痛，头痛，突然的口眼歪斜，说话不清，一侧偏瘫等等，都要及时的去医院进行救治。
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  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 2020次

• 高血压饮食需要注意什么？
  对于高血压病患者的饮食，主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，平时不要吃得太咸，也不能吃得太油腻，要多吃蛋白质含量高的食物，多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，最重要的是需要坚持口服降压药，不能私自停药。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 1804次

• 高血压患者需要注意什么
  高血压的患者一定要注意心情的平稳，不能够有剧烈的情绪变化，不能做过于激烈的运动，平时一定要注意低盐，低糖，低脂饮食，尤其是油炸的食物，是不能吃的，平时可以多吃一些富含钾离子的水果和蔬菜，比如香蕉和菠菜，能够帮助降低血压。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1401次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次

• 患有高血压需要注意什么
  一般情况下，患有高血压需要注意饮食、戒烟戒酒、坚持用药等，患高血压以后通常表现为头晕、乏力、失眠等症状，通过保持以上几种好的习惯，能够防止病情进一步加重。1、注意饮食：在饮食上应以低盐低糖为主，避免吃咸菜、奶油蛋糕等食物，也要避免吃辣椒、芥末、麻辣火锅等刺激性食物，需要养成少食多餐的习惯，可以选择多
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-05-12 0次