脂肪肝能吃核桃吗

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医生主讲实录

脂肪肝病人可以适当的吃一些核桃,还有腰果等这一类的坚果,但是像花生,瓜子,建议要少吃。脂肪肝患者一定要控制饮食,这个是非常关键的,要给予高蛋白,高维生素,低脂饮食,避免吃油腻的食物,避免吃动物内脏,动物脂肪,像肥肉,鸡皮,猪皮等等。

避免喝酒,因为酒精会加重脂肪肝,要控制碳水化合物的摄入,少吃米饭以及含淀粉比较高的食物,要多吃蔬菜和水果,比如青菜,南瓜,冬瓜,萝卜等等,适当的补充优质蛋白质,像瘦肉,鱼,鸡蛋,牛奶,平常多运动。

以上内容仅供参考

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