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• 降低脂肪肝的食物

  实际上没有哪一种食物，能够降低脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝，特别是由于体重超标导致的脂肪肝，我们首先应该是控制摄入的总热量，使我们的体重慢慢地减少，使肝脏的脂肪组织慢慢地分解，这样来减少脂肪肝，没有哪一些食物，专门降脂肪肝。但是，如果我们在降低热量摄入的时候，通过多食用一些蔬菜，还有低糖的水果，这种饮食可以使我们减少饥饿感，也能够增加润肠通便的能力，有利于我们减少脂肪，减少热量的摄入，从而有利于减轻体重，来减少脂肪肝。所以如果说哪些食物，可以减少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的减轻。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 14164次

• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品，要忌高热量、高糖的食品，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品，要忌酒，慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上，我们可以多吃一些高质量的蛋白，比如鱼、牛奶、鸡蛋等，要忌酒，因为酒精对肝脏是有损伤的，也会加重脂肪肝，甚至可以导致肝硬化的发生。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 13417次

• 什么食物降脂肪肝
  像苹果，梨，柑橘等食物，能够改善脂肪肝。脂肪肝主要是肝脏脂肪堆积过多，患者在饮食上一定要贯彻低热量，低脂肪的原则，一定要清淡，并且要配合着适当的运动。苹果含有丰富的钾，能够排除体内多余的钠，能够改善脂肪肝，梨当中含有多种氨基酸，维生素和矿物质，也能够有效的改善血糖血脂的代谢，改善脂肪肝。葡萄，含有降低胆固醇的天然物质，叫做白藜芦醇，能够降低胆固醇，能够改善脂肪肝。山楂也能够促进脂肪的代谢，降低脂肪肝。
  语音时长 01:14”
  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2021-06-25 1066次

• 降脂肪肝的水果
  脂肪肝是由脂肪代谢紊乱造成的，多见于肥胖、高脂血症、代谢综合症、糖尿病的患者。像这种情况一般要完善肝脏彩超以及肝功能、血脂等检查。如果确诊是脂肪肝，这个时候要给予治疗。如果是肥胖相关性的脂肪肝，肝功能正常，这个时候可以通过饮食控制，调整饮食结构，加强体育锻炼来进行缓解。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，像常见的水果苹果、梨子、猕猴桃以及哈密瓜、樱桃等等都可以。同时要给低脂饮食，不能吃过于油腻的食物。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-08 6857次

• 怎么降脂肪肝
  病情分析：可以通过多种措施治疗脂肪肝，首先要养成良好的饮食习惯，不宜吃太多富含脂肪类的食物，也不能喝酒，定期的锻炼也很重要，可以做一些有氧的运动，比如爬山跑步等，如果出现转氨酶升高，可以服用保肝抗炎药物。意见建议：平常要定期的检查脂肪肝相关的指标，比如血糖，血脂，肝功能以及肝脏彩超等等。还需要注意休息，不宜过度的劳累，没有特殊情况尽量不要加班。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 1001次

• 什么降脂肪肝
  病情分析：改善脂肪肝的方式主要是通过运动与饮食方面的管理，如果出现肝功异常，还需要服用相关的保肝药物进行治疗。要经常的体育锻炼，将体重控制在理想的范围，要做到低盐低脂饮食对于降低脂肪肝是有好处的。意见建议：脂肪肝是一种常见的代谢性肝病，建议在平常要养成良好的生活习惯，要注意休息，不要劳累，多喝水，多吃维生素类的食物。减肥也是一种较好的方式，同时还不宜喝酒。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 1102次

• 如何降脂肪肝
  想要降脂肪肝，建议在饮食和运动方面进行，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐要合理搭配，做到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能够清除肝内脂肪，一定要做到戒烟戒酒，少吃一些过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。还要每天坚持体育锻炼，可视自己的体质选择适宜的运动项目，比如
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 167次

• 如何降脂肪肝
  脂肪肝的降低需要综合治疗，包括调整饮食、增加运动、药物治疗以及控制相关风险因素等。这些措施共同作用，有助于减轻肝脏脂肪堆积，恢复肝脏健康。饮食是降低脂肪肝的关键。患者应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。同时，要控制总
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2024-12-25 0次