孕妇罐头可以吃吗

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医生主讲实录

罐头都是人工加工合成的,包括罐头水果,罐头鱼等等,这些罐头食品一般厂家都为了延长保质期限,都加有大量的防腐剂,大量的防腐剂吃多了,会导致人体肝肾都有损害,同时亚硝酸盐含量也很高,也含有一定的色素,香料,人工调味剂等成分,所以建议孕妇尽量不要吃罐头。

同时经过加工以后的罐头,营养元素也会导致大量的流失,所以建议孕期尽量少吃腌制的食物,少吃加工合成的罐头制品。建议孕妇的饮食尽量均衡多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。

以上内容仅供参考

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