孕妇可以吃罐头吗

概述：

怀孕期间，孕妇应该少吃罐头，因为罐头里边含有好多人工色素、香精、防腐剂等化工产品，如果长期在体内聚集，而不能有效的排出，过多食用会引起孕妇的慢性中毒，进而出现流产或胎儿畸形，也不能选择过酸的食物，这些对婴儿的成长都是极为不利的。孕期可以吃一些未加工的蔬菜、水果，樱桃、苹果、葡萄、西红柿等水果不但可以促进孕妇的消化吸收，还可以增加食欲，对于孕期补充营养物质有一定帮助。

孕期注意：

一、预防感冒。轻微的感冒对胎儿的影响也不大，但如果孕妇的体温过高，时间过长，很容易造成胎儿畸形，所以孕期一定要注意保暖。
二、注意性生活。在怀孕初期，胚胎处于发育阶段，尤其是胎盘和母亲的子宫壁之间的联系还不密切，如果这个时期有性生活，这可能会导致子宫振动，影响胎儿发育，严重的会导致流产。
三、观察身体情况。宫外孕和流产是孕期最危险的，如果怀孕期间，孕妇出现腹痛，阴道出血等症状，需要引起重视，必要时及时就医治疗。
四、充足的睡眠。孕期充足的睡眠有助于儿童在孕妇体内成长，经常熬夜不利于儿童的成长，同时也会造成孕妇头晕、厌食。

饮食注意：

1、饮食应清淡，不要吃羊肉、虾、蟹、鱿鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鱿鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、甜瓜、蘑菇、豆腐、海带、海藻等。
3、可以吃一些滋补的食物，补血药物或食物，也可以吃更多的鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等，以补充足够的蛋白质。

以上内容仅供参考