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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45261次

• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68099次

• 跖骨骨折康复训练简单方法
  在早期，经过手术和固定，这时很容易疼痛和肿胀，在固定保护下可以锻炼局部的肌肉收缩，比如脚趾，在固定下进行肌肉收缩，可以收缩小腿三头肌，这样可以使肌肉避免萎缩，可以促进血液循环，减轻局部炎症，避免血栓形成。如果在骨折一定时间之后检查已经有比较可靠的连接，可以进行踝关节屈伸运动和旋转，锻炼肌肉功能，避免造成黏连。在后期愈合良好之后就可以进行主动被动屈伸，弹力带拉伸，配合器械进行锻炼，锻炼脚掌和足趾的力量，并且在医生指导下进行复查，逐渐下地。
  语音时长 01:22”
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-11 1980次

• 腓骨骨折康复训练方法
  腓骨骨折康复训练在骨折的早期，可能会有疼痛，肿胀，这是一般需要固定或者手术。一般这时康复训练的话，以避免血栓，避免肌肉萎缩为主，可以进行肌肉的收缩。从而使肌肉得到一定的锻炼和恢复。如果骨折已经固定一段时间，就可以进行一定的直腿抬高，锻炼股四头肌和小腿三头肌，要避免劳累和疼痛，避免出现骨折的移位，在医生指导下进行锻炼。骨折已经有骨痂形成，骨折线比较模糊，这时就可以锻炼腓骨附近的关节，包括踝关节，膝关节，特别是这两个关节都需要尽快的恢复关节功能，所以要进行主动被动屈伸、弹力带拉伸，在医生指导下应用一定的器械训练，还要配合，热敷，理疗等，都有助于恢复踝关节和膝关节的功能，促进腓骨骨折愈合。后期骨折愈合良好，可以在医生指导下进行拄拐的下地训练，包括轻微的负重，都有助于促进骨折愈合。
  语音时长 01:37”
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-24 2530次

• 鹰嘴骨折康复训练方法
  对于尺骨鹰嘴骨折以后无论是保守治疗还是手术治疗一般要行肘关节制动一个半月，以给骨折愈合创造修复条件，所以在固定期间很容易导致肘关节周围的韧带关节囊出现粘连、挛缩的情况，从而导致后期肘关节屈伸活动时会有明显的发皱、僵硬和疼痛的情况，这种情况主要是粘连挛缩导致的，必须通过后期功能锻炼，牵拉开粘连挛缩的组织以后才能够恢复正常的肘关节屈伸活动。这种情况早期可以行肘关节部位的热敷，烫洗，烫洗以后软化粘连组织，可以用好手帮助，按压行肘关节的屈曲活动，而对于生殖活动可以提轻重物来牵拉，从而锻炼生殖功能，骨折三个月左右时，一定要加强肘关节的屈伸活动，特别是屈曲的锻炼，这种情况可以手掌按桌面，身体下压锻炼或者是将肘关节放于圆柱上，然后用好受握腕关节，行卡、压、牵拉的锻炼从而恢复肘关节的屈曲活动。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-25 3002次

• 骨折康复训练方法有哪些
  我们一般来说是两种，就是加强被固定的关节的活动度的训练，一般最常见的最简单的，就是要做三个我们叫全ROM的训练，就是关节的正常活动的范围，至少做做三个，当然他早期被固定了之后很困难，病人会很疼痛，所以一般我们首先要用物理治疗，也就是患者所说的理疗，通过这样的一些方法可以加强局部的血液循环，可以软化局部的一些粘连组织，可以减轻病人疼痛，然后再来做关节的活动，这样病人的痛苦会减小，并且恢复的会更快，如果说骨折的患者，在整个过程当中都不进行康复治疗的话，他存在的最大的问题应该是两个问题，第一个问题就是他被固定的关节活动度会受到影响，第二个问题是肌肉会萎缩，肌力会下降。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 2302次

• 腓骨远端骨折康复训练6种简单方法
  腓骨远端骨折康复训练有多种方法，不仅仅只有6种简单方法。常见的几种康复训练方法有脚趾伸直及弯曲锻炼、踝关节背伸牵拉向后牵拉、踝关节向内或向外翻牵拉、踝关节向内翻等长力量训练、踝关节向内翻等长力量训练、膝关节活动训练、抗阻力力量训练等。1、脚趾伸直及弯曲锻炼：早期的时候可以进行脚趾伸直、弯曲的功能康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-27 1844次

• 髌骨骨折康复训练6种简单方法
  一般情况下并没有具体的髌骨骨折康复训练6种简单方法，如果想要做髌骨骨折康复训练，可以通过踝关节活动、股四头肌长收缩练习、直腿抬高等方式训练。1、踝关节活动：髌骨通常与髋关节距离较远，所以髌骨骨折并不会影响到踝关节，在骨折后可以适当的做一些髋关节活动，一般可以间接运动到髌骨部位的肌肉，有助于身体恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次