如果想有效的预防冬季眼睛干涩,最好还是用一下人工泪液,比如玻璃酸钠滴眼液,或者是聚乙烯醇滴眼液,当然也可以用一下七叶洋地黄双苷滴眼液,或者是重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液,这些都能够起到缓解眼睛干涩的作用。
同时也可以进行眼睛的热敷,或者是睑板腺的按摩,也能够促进泪液的分泌。在冬季或者是秋季眼睛都非常的干涩,这个时候如果再长时间近距离的用眼,或者长时间的熬夜,就有可能会加重这个症状,所以平时一定要注意保护好自己的眼睛,重视眼部的健康。
一定要养成一个良好的用眼习惯和作息习惯,同时在饮食上一定要多吃一些新鲜的青菜和水果,这个能够补充丰富的维生素,对缓解眼睛干涩也是非常有效果的,千万不要吃一些过于辛辣刺激的东西。