吃什么能预防黄斑变性

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医生主讲实录

我们知道黄斑变性现在的发病率也非常的高,而年龄相关性黄斑变性是最常见的一种类型,这个也是一种生理现象,随着年龄的增长慢慢的就会出现是眼睛老化的一种表现,在日常生活中,经常有人会问吃什么能够预防黄斑变性,这个最好还是吃一些富含维生素的东西,一些新鲜的青菜和水果,同时也可以吃一些叶黄素。

我们知道,黄斑部含有丰富的叶黄素,如果补充叶黄素能够促进黄斑部的发育,对黄斑变性也有一定的治疗效果,所以确实可以补充一下叶黄素,平时的时候千万不要吃太多辛辣刺激的东西,也不要喝太多的碳酸饮料,这个都没有什么太大的好处,一定要多吃一些新鲜的青菜和水果,比如说一些绿叶的蔬菜,菠菜,油菜,荠菜,芹菜等,也可以吃一下蓝莓,苹果,香蕉,橘子,这些效果都挺好的。

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