要预防黄斑变性的形成,要注意多吃一些富含维生素C的食物,例如卷心菜,菠菜等新鲜的绿叶蔬菜,或者是橙子,橘子,苹果,芒果,猕猴桃等新鲜的水果,都含有大量的维生素C。
维生素C是身体内不可缺少的营养元素,主要的作用是抗衰老,抗氧化,促进组织损伤的修复,对于预防黄斑变性有重要的作用。因为黄斑变性是由于视网膜黄斑区出现老化、损伤等原因造成的,通过多补充维生素C能够维护视网膜的健康,从而避免或推迟黄斑变性的发生。
要预防黄斑变性的形成,要注意多吃一些富含维生素C的食物,例如卷心菜,菠菜等新鲜的绿叶蔬菜,或者是橙子,橘子,苹果,芒果,猕猴桃等新鲜的水果,都含有大量的维生素C。
维生素C是身体内不可缺少的营养元素,主要的作用是抗衰老,抗氧化,促进组织损伤的修复,对于预防黄斑变性有重要的作用。因为黄斑变性是由于视网膜黄斑区出现老化、损伤等原因造成的,通过多补充维生素C能够维护视网膜的健康,从而避免或推迟黄斑变性的发生。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测