为你推荐

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87643次

• 怎样确诊腰椎间盘突出症？

  有的患者就是自己出现了腰痛，或者有些时候疼的时间也比较长了，非常担心自己是不是得了腰椎间盘突出症，那么如何确诊腰椎间盘突出症：第一，腰椎间盘突出症有典型的疼痛症状：下肢的放射性疼痛；第二，要医生结合临床上的查体，通过患者的体征来初步判断，是不是腰椎间盘突出症；第三，要通过拍腰椎的X光片、做腰椎的核磁或者的CT检查，最终确诊是否是腰椎间盘突出症。

  

  01:29
  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 7811次

• 腰椎间盘突出症的禁忌症
  腰椎间盘突出症最应该注意的就是正确的姿势，因为正确的姿势对于矫正腰椎间盘突出是非常非常重要的，就算矫正了腰椎间盘突出以后不良的姿势比如长时间低头玩手机，不良的负案工作姿势等等，会导致腰椎间盘突出复发的，所以姿势是非常重要的是一个前提。另外就是合理的锻炼，每个人应该每天进行适当的体育锻炼，体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力从而增强人的体质，另外腰背肌的锻炼还可以增加脊柱内的稳定性对于腰椎间盘突出的治疗或者是预防都是非常有用。另外就是饮食结构，患者应该多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，戒酒多补充水分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1673次

• 腰椎间盘突出症牵引
  腰椎间盘突出症是指椎间盘当中的髓核组织已经突破了后方的纤维环，从而引起了腰疼、腿疼、腿麻的症状。这种情况下椎间盘突出的主要原因就是由于椎间盘内的压力过高、椎间盘突出从而导致了症状，是需要进行适当的牵引治疗的。牵引治疗能够有效的减轻椎间盘内之间的压力，扩大椎间隙，从而在厚重韧带的弹性作用下突出的椎间盘会有一定程度的恢复，能够有效的减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀以及刺激程度，对于缓解腰椎间盘突出症具有非常重要的作用。可以适当的牵拉单杠，也可以在网上购买腰椎牵引器，根据自己的感觉逐渐的增加牵引的力量，但是避免过度都能够得到很好的缓解。如果已经出现了神经损害的症状，比如大小便功能异常、肢体肌肉力量减退，这种情况进行牵引治疗就不再合适了，需要积极的进行手术治疗，越早越好。
  语音时长 1:27”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-22 3162次

• 腰椎间盘突出症的禁忌症是什么
  腰椎间盘突出的主要诱发因素，就是我们用腰的一些习惯，还有一些长期的腰部的劳损，诱发的椎间盘的退变，从而引起的一系列的疾病。这样来讲的话，在日常生活中我们需要注意的就是要学会科学的用腰，需要注意用腰的保护。 那么具体来讲，一个我们在日常生活中，现在最常见的就是长时间的久坐、久站，引起了腰椎的一个长期的劳损，椎间盘的退变。那么还有一些从事体力劳动的人，长期需要弯腰去工作，那么前屈位的这种弯腰活动，对我们的椎间盘也是有伤害的。 还有一些特殊的职业，比如说从事出租车行业或者是卡车司机，这些带有长期需要做或者是带有震动的这种对于椎间盘也是有伤害的。还有一个因素就是怀孕的妇女，因为这个长时间的这个腰椎腰部的负重增加，它会造成腰椎的一个劳损退变伤害。还有就是抽烟的患者，这些患者来讲长时间的大量的抽烟，也会引起椎间盘的退变，这都是造成椎间盘突出的一些因素。我们在以上这些方面进行有效的注意和控制，就能够在一定程度上避免椎间盘突出的发生。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-17 801次

• 腰椎间盘突出症的饮食禁忌
  病情分析：腰椎间盘突出症的饮食禁忌有以下几点，例如腰椎间盘突出以后在饮食方面要忌口一些过于辛辣的食物，例如生姜，洋葱，大蒜，辣椒等。因为这些辛辣刺激性食物刺激腰椎软组织时，会导致腰椎软组织红肿，淤血影响腰椎间盘突出康复。腰椎间盘突出人群在饮食方面应当选择一些清淡的，容易消化的同时富含营养的食物，例如牛羊肉，牛奶，以及禽蛋类。意见建议：腰椎间盘突出以后，要定期就医完善腰椎间盘X光CT检查，了解腰椎间盘突出的具体患病情况。患病期间，要保持放松，积极预防腰部外伤。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-17 401次

• 腰椎间盘突出症
  腰间盘突出症可能是由于年龄因素、环境因素、肥胖、妊娠、外伤等原因引起的。如果腰间盘突出症的不适，症状持续加重，需要及时就医。1、年龄因素：随年龄增长，会导致腰椎间盘出现退行性变，使内髓核游离向后方或两侧突出，压迫神经根，引起腰间盘突出症。2、环境因素：长时间处于寒冷、潮湿的环境中，会导致血管收缩、肌
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 腰椎间盘突出症
  ：腰椎间盘突出临床表现：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征。临床表现为定位不是很准确的腰背痛；有臀部，大腿后外侧，小腿外侧至跟部和足背放射性疼痛；下腹部或者大腿前侧疼痛；部分病人会同时有肢体的麻木；感间歇性跛行：随着行走距
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-04 1906次