糖尿病作为目前最常见的一类慢性非传染性疾病之一,危害很大,目前患病人群已经超过了一个亿。对于糖尿病的认识,一定要知道两个概念,概念就从预防出发,也就是它的危险因素分为两大类,一类是不可控因素,一类是可控因素,不可控因素指的是先天的遗传,基因,种族,多囊卵巢综合征等等,这些因素是改变不了的。
而可控因素对于糖尿病的预防就很关键的,哪些是可控因素?摆在第一位的是糖尿病前期,第二位是肥胖,然后是高血压、吸烟、高尿酸血症、高血脂症等等,因此糖尿病怎么预防最关键的就是预防可控的因素,如果存在这些可控因素,尽量避免,尽量控制,减少可控因素,可控因素越少糖尿病发病的概率就越低,这就是糖尿病预防最关键的一点。