糖尿病怎么预防

女, 57岁

2018-11-19 3477次

病情描述:

糖尿病怎么预防

医生回答

病情分析:

预防糖尿病有五个要点,一是多懂,通过直接的健康教育和媒体的宣传,增加对糖尿病的认识。二是少吃,吃饭七八分饱,控制热量摄入,避免给胰岛造成负担。三是勤动,增强运动可增加胰岛素的敏感性,减少身体对胰岛素的需要量。四是放松,通常人在紧张焦虑不愉快的时候,激素分泌会增多。五是必要时吃药,预防糖尿病,管住嘴迈开腿也放松心情了,但是血脂血压血液黏稠度还高的情况下,建议通过吃药来改变代谢紊乱的状态,使我们离糖尿病更远一些。

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