妊娠期糖尿病,主要还是因为吃得多、动得少,身体里边堆积的东西太多了,造成代谢的紊乱。怎么预防呢,那就是管住嘴、迈开腿,在平时的时候就要控制你的饮食,把总量要控制好,总量控制的基础上,再达到饮食的平衡,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质,这些东西都要平衡。
那么在饮食的基础上,我们还要适当的运动,把你吃的这些东西再代谢出去,这样才能减少糖尿病的发生,主要是生活习惯、饮食习惯的改变,才能够防止妊娠期糖尿病的发生。
妊娠期糖尿病,主要还是因为吃得多、动得少,身体里边堆积的东西太多了,造成代谢的紊乱。怎么预防呢,那就是管住嘴、迈开腿,在平时的时候就要控制你的饮食,把总量要控制好,总量控制的基础上,再达到饮食的平衡,比如碳水化合物、脂肪、蛋白质,这些东西都要平衡。
那么在饮食的基础上,我们还要适当的运动,把你吃的这些东西再代谢出去,这样才能减少糖尿病的发生,主要是生活习惯、饮食习惯的改变,才能够防止妊娠期糖尿病的发生。
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