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• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 79004次

• 豆浆粉的营养价值与功效

  豆浆粉它有很多的营养价值，豆浆粉里面含有大量的膳食纤维，它可以有效的阻止糖的过量吸收，所以有很好的排便的作用，所以对于糖尿病的防治，有很好的治疗作用。另外豆浆粉，主要是以大豆，为主要原料制成粉状的速溶的饮品，主要的是给人提供能量，可以有效的防治冠心病、高血压、肥胖，还有便秘的症状。豆浆粉中所含有的一些矿物质，才能够给人民提供更多的物质，可以有效的防止人的骨质疏松，还能够明显地降低血脂，改善人的血流，可以防止心脑血管疾病的发生。另外豆浆粉中，含有很多的卵磷脂，卵磷脂可以有效的降低人的血脂，可以有效的减少脑细胞的死亡，可以预防脑中风的发生。另外豆浆粉中含有大量的维生素c，维生素c是强氧化剂，它可以有效的提高人体的免疫力，可以有效的预防感冒和炎症疾病的发生，而且对脑细胞也有很好的促进作用。另外豆浆粉中大豆蛋白的含量比较高，可以给人提供很多的能量，可以有效的防治冠心病、高血压疾病的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-03-12 17175次

• 黑米粥的营养价值
  黑米营养价值非常的丰富，黑米不仅含有丰富的碳水化合物，优质的蛋白质以及b族维生素，维生素e，钙铁锌硒等多种微量元素，所以它是一种非常具有营养价值的食物。黑米粥中含有丰富的维生素c，还有花青素，这些成分具有抗氧化，清除自由基的作用，可以美容养颜，延缓衰老，而且可以预防动脉粥样硬化，对于患有心血管疾病的患者是比较适合的。另外，黑米中含有丰富的铁元素，可以缓解和改善贫血的症状，另外黑米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，对于患有消化系统疾病的患者也是比较适合的。
  语音时长 1:27”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-20 12806次

• 树莓的营养价值与功效
  树莓的维生素e含量是非常高的，它能够消除人体内大量的有害物质，提高人体的免疫力，常食树莓还能够达到美容养颜、延年益寿的功效。长期食用树莓能够有效的保护心脏，防治高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化或者破裂等心脑血管疾病。每日摄入适量的新鲜树莓，或者是相应的果制品，对于控制体重以及保持体型，都是有很好的作用的。树莓中含有蛋白质以及碳水化合物，同时含有丰富的维生素b、维生素c、还有烟酸。这些物质是非常容易被人体所吸收利用的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-10 14671次

• 玉米粥有营养吗
  病情分析：玉米粥是有一定营养的。玉米当中含有谷氨酸，谷氨酸有助于改善智力，延缓脑细胞衰老。玉米当中还含有一定的维生素和不饱和脂肪酸，这些都是有益于身体的营养物质。玉米粥还比较容易消化，适量喝有助于改善消化功能。意见建议：糖尿病患者在服用玉米粥的时候注意不要加糖。减肥的时候不能单纯喝玉米粥，一定要搭配新鲜蔬菜和肉蛋类，要注意营养的均衡摄入。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-04 2201次

• 小麦的营养价值及功效
  病情分析：小麦中含有淀粉、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质等营养成分，营养价值较高。小麦味甘、性微寒，具有健脾益肾、益气养胃、除烦、止汗等功效，经常食用可起到调理肠胃、改善睡眠等作用。意见建议：小麦是种常见的谷物，虽然营养较丰富，对人体有一定的调理作用，但正常食用功效有限，不能代替药物的治疗作用，如果身体有不适症状，建议及时到医院检查就诊。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-26 2401次

• 玉米的营养价值和功效
  玉米的营养价值比较高，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种维生素以及矿物质等成分。具有增强饱腹感、补充营养以及加快代谢的功效。玉米属于日常生活中比较常见的一种食物，也是优良的粮食作物。其中富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、维生素E、维生素A、钙、铁、磷、钾等多种人体必需的营养物质。饮食方面适当的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-14 0次

• 玉米的营养价值
  玉米的营养价值是可以补充身体所需的膳食纤维、维生素、磷、铁等，适当的吃一些玉米对身体健康有很多好处。玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以很好的促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状，也可以起到预防便秘的效果。玉米中还含有丰富的维生素，平时适当的吃一些玉米可以很好的促进身体对营养物质的吸收。玉米中还含有丰富
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 1561次