运动损伤怎么办?

00:00
01:30

医生主讲实录

在体育运动中运动损伤是很常见的,主要包括皮肤擦伤,肌腱损伤以及关节损伤,需要根据受伤的部位,和损伤程度采取不同的处理措施。

皮肤擦伤可以用棉签蘸取清水,清洗伤口表面的污垢,然后用碘伏喷于伤口处消毒,针对皮损部位的大小,选择合适尺寸的创可贴贴于伤口处。如果伤口过大时,还需及时的去医院进行包扎,防止细菌感染。肌腱损伤要立即的停止运动,每2小时用冰袋冰敷肿痛部位15分钟,并进一步的就医治疗,排除是否有骨折的情况。关节损伤首先要做好对关节部位的保护,避免关节受力,受到2次创伤,还可冰敷,能缓解受伤部位的肿痛,并进一步的就医治疗。如果较为严重的还可以打石膏或者是利用支架固定。

肌腱损伤和关节损伤需要在医生的指导下使用活血化瘀,消肿镇痛的药品,比如正骨水配合口服的活血化瘀片,三七伤药片等。其中的正骨水是由26味中药组成,外用涂抹可直接渗透到患处,效果还是比较明显的。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测