在运动过程中经常会碰到运动的损伤,比如打篮球、踢足球或者竞技的体操运动。出现运动损伤后,首先要禁止一些造成运动损伤的动作,保持关节的功能位,有条件可以给予支具或者石膏外固定3~4周,同时在24小时内可以在局部进行冰敷,冰敷可以减少血管的血运,从而减轻局部的肿胀,可以缓解疼痛。
24小时后应该可以热敷,热敷可以加速血液循环,改善局部症状。可以口服一些活血化瘀的药物,比如说大活络胶囊,疼痛比较厉害时,应该口服非甾体抗炎药,比如氯诺昔康、西乐葆对症支持治疗,拆掉石膏后应该加强受伤部位的功能锻炼。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。