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• 有利于骨折愈合的食物

  骨折愈合在临床上往往需要有足够的营养、足够的钙质，钙质的沉积有利于骨骼的愈合。在临床上可以经常见到吃骨头汤来补钙，建议不要过量食用骨头汤，骨头汤里边实际上补的钙往往不一定太多，而在临床上骨折的患者建议多喝奶或者是多吃蔬菜、水果，增加维生素、矿物质。建议患者早起或者晚上尽量多喝些奶，因为奶本身可以提供日常生活生理代谢必须的钙，肉类、蛋类也可以增加营养，增加钙质的沉积，也是有利于骨折愈合的食物，加强营养是必要的。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3471次

• 哪些运动有利于维护脊柱健康

  一般来说我们那个脊柱的话，它是一个多维的一个运动，就说它脊柱咱们看，可以屈伸，可以侧屈，还可以旋转，所以的话就说有些运动，对脊柱来说是有健康的，我们脊柱的话，就是说它稳定性，主要靠什么来维持呢，主要靠咱们周围的肌肉，后背的还有腹部的肌肉来维持，所以我们其实维护脊柱的，一些健康，主要第一就是不要长时间的，久坐和弯腰。或者不要长时间的，在一个姿势待时间太长，这样的话可能会造成，腰椎和颈椎的椎间盘的，一个应力的增加，所以的话我们在久坐以后，一定要站起来改变体位，适当地进行活动，活动的话一般我们以屈伸，侧屈活动为主，这样的话一个是增加它的灵活性，同时的话也可以做一些像小燕飞，平板支撑，或者说做一些健腹运动，或者做一些游泳，打羽毛球，这样的话增加腰背肌，和腹部肌肉的这个力量，这样的话维持我们脊柱的稳定性，防止肩腰椎间盘过早的退化，但是有一些运动的话，对于脊柱来说并不是适合，比如说早年的我们可能有一些，扭转的动作，像呼啦圈这类的运动，可能会对腰椎造成一个，特别是腰椎间盘的纤维环，造成一个损伤，这样的话可能会造成我们腰椎的，一个过早的一个退化，所以我们运动的话，要保证这个腰椎的肌肉，和这个腹部的肌肉的，一个力量的提升，就是我们叫做中轴的肌，或者说躯干肌，这样的一个力量的提升，这样的话能够稳定我们的脊柱，防止脊柱过早的退化。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 9015次

• 有利于冠心病的食物
  有利于冠心病的食物包括粗纤维的蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜，是具有降脂的作用的，还可以吃洋葱，洋葱具有降低胆固醇的作用，对于保护心脏会有一定的好处。也可以吃一些海产品，包括深海的鱼类，或者是吃一些茄子，大蒜等，对于降低胆固醇，降低血脂，保护心血管会有一定的帮助，还可以吃一些豆类的食物，也能够起到补充植物蛋白的作用。除此之外就是吃一些新鲜的水果，比如香蕉，苹果，樱桃，柚子，山楂，这些食物是能够起到排钠的作用的，对于软化血管会有一定的帮助。所以冠心病的患者适量的吃一些新鲜的水果是非常好的。
  语音时长 01:12”
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-10 1125次

• 有利于骨折愈合的食物
  对于骨折早期的病人，主要以易消化的食物为主，适当多吃高蛋白的食物，例如豆制品，奶制品，瘦肉以及鱼汤等食物，促进骨折端肿胀的消退和骨折端骨痂的生长。可以多吃一点含维生素，纤维素的新鲜水果蔬菜，促进骨折端坏死的吸收，也能够促进骨折端血运恢复，利于骨折愈合。这是因为骨折早期的病人会有明显的疼痛，疼痛引起胃肠道血管的收缩，从而引起腹胀，腹痛的情况。骨折的后期可以适当多吃一点含钙高的食物，比如豆制品，虾皮，奶制品这些食物可以促进骨痂的成熟，从而促进骨折端的愈合。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-11-12 2594次

• 有利于修复疤痕的食物
  疤痕修复期间可以多吃富含高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶，能够加快疤痕的修复速度，也可以多吃富含维生素C的食物，可以预防疤痕部位留下黑色素。皮肤表面的疤痕是因为皮肤组织受到损伤造成，可以在医生的指导下涂抹淡化疤痕的药膏进行缓解，如果效果并不是很明显，也可以通过激光的方式进行去除，对于皮肤损伤比较小。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-25 803次

• 有利于伤口愈合的食物
  病情分析：在日常生活中很多食物都对伤口的愈合有积极的作用，如猪蹄，乳鸽，蜂蜜，草莓，苹果，香蕉等。在注意饮食的同时，患者也要保持伤口干燥清洁，不能沾水，以免诱发感染，并且要定期到医院换药。意见建议：建议患者在伤口未痊愈之前要减少下床活动，以免伤口裂开。保证充足的睡眠，并且要严格按照医嘱服用消炎类药物，同时患者要避免食用辛辣刺激性的食物。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-08 4203次

• 有利于排便的食物
  有利于排便的食物通常包括富含水分的食物以及富含膳食纤维的食物，如西瓜、梨子、火龙果，但是食物的作用有限，如果反复的出现便秘，需要及时就医，可以在医生的指导下通过口服药物的方法进行治疗。平时生活中可以多吃西瓜、梨子、火龙果等食物，有利于排便。
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 有利于耳朵恢复的食物
  正常情况下没有利于耳朵恢复的食物，患者可以吃含优质蛋白、维生素以及膳食纤维的食物。1、优质蛋白：优质蛋白的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，吃了以后能够补充身体内缺乏的优质蛋白，同时还可以提高自身的免疫力以及抵抗力，对耳朵恢复有一定的帮助。2、维生素：维生素的食物有胡萝卜、番茄、猕猴桃、黄瓜、西兰花等，能
  臧洪瑞 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-11-29 43次