如何帮助产妇走出产后抑郁

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医生主讲实录

产妇在产后,家人特别是丈夫,要对产妇呵护体贴,在情感上关爱,在生活上也要积极的分担家务,这样能够帮助产妇走出产后抑郁。产妇自己也要注意增加营养,多晒太阳,积极的参加体育运动,这些活动都能够改善产妇抑郁的症状,产妇自身也要积极的寻求家庭和社会支持等改善症状。

产妇在产后,由于泌乳素水平升高,体内的雌激素,孕激素水平受到抑制,所以女性在产后容易出现抑郁,焦虑等症状。而且产后女性的角色发生改变,家庭成员的改变以及哺乳,产后睡眠不足等,都容易使产妇产生抑郁的症状。

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