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• 产后抑郁症的症状

  产后抑郁症，是在女性发生抑郁症当中非常多见的一种情况。其实有些女性，过去的情绪状态都比较好，性格也比较好，但是由于生产以后，就会出现精神抑郁的问题，这里面跟几个因素有关系：第一，可能是病人，往往过去的睡眠就存在一些问题，或者是情绪就不太容易稳定。第二，在妊娠期间，可能是经历了很多的痛苦，或者是有一些情绪的变化。第三，在生产过程当中，可能孕妇会产生紧张焦虑的情绪，比如担心孩子身体不好，或者是担心生产当中一些痛苦。这些都可能是潜在的，发生抑郁的一些因素，那么在生产以后的过程当中，可能是也是由于一些不良的因素，也会影响产妇的情绪，所以有一些产妇，就会出现产后抑郁症的问题。产后抑郁症，表现为情绪不高，情绪低落，经常悲伤，经常感觉比较痛苦，甚至经常会出现哭泣，睡眠障碍，另外就是情绪不好，食欲不振这一系列的表现，甚至有的人会出现情绪悲观，叫做悲观厌世，甚至出现悲观厌世的情绪变化。其实在产后的话，可能家属可能会把重点都关注在孩子身上了，而对产妇的关注程度可能就比较有限，往往也容易忽略产妇的情绪的变化，这也是不利的因素。所以要特别注意，生产以后不但要关注孩子，还要关注产妇，还要注意产妇的情绪，产妇的身体的恢复，给她比较积极的，乐观的情绪影响，这对于预防发生产后抑郁症，我觉得是非常重要的。另外，如果是发生了产后抑郁症的话，我觉得应该及时的到医院进行治疗，有些产妇还在哺乳期，可能药物治疗，往往可能是都会有顾虑的，当然不管你是产妇有顾虑来讲，还是医生来讲，都是有顾虑的。当然我们可能会通过一些行为认知疗法来进行治疗，或者通过一些心理咨询方面，来进行调整，或者是一些经颅磁刺激的方法来进行调整，但如果是症状控制不理想的话，必要时我们还是要加用药物治疗，用代乳品来给孩子进行喂养。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 77829次

• 产后抑郁症怎么调理

  产妇生产后身体虚弱，照顾孩子的负担比较重，往往睡不好觉，而睡不好觉使人的心情烦躁，容易发脾气，所以产妇一定要保证充足的睡眠，心情才能得到改善。另外产后产妇把注意力集中在孩子身上，就没有个人的生活，这样做不利于情绪的改善。应该做一些自己喜欢的事，比如喜欢插花、读书，应该腾出一些时间干自己喜欢的事情，可以放松心情。产后产妇面临很大的压力，照顾孩子的压力，还有其他的一些压力，所以可能心里委屈难受，可以找人倾诉，父母、朋友，把心中的苦水说出来，心情能够释怀。那么产妇在产房里照顾孩子，空间狭小也会使人产生憋闷的感觉，可以适当地出去走动，找一些舒适的环境放松一下。也可以做一些运动，虽然身体虚弱，仍然可以做一些轻微的运动，比如打坐、冥想、慢走，运动可以恢复我们的体力，也可以愉悦我们的心情。如果通过如上的调整，产妇仍感心情抑郁无法缓解，可以求助妇产科医生和心理医生，在专业医生的指导下进行心理治疗和药物治疗，通过治疗，患者均能得到很好的恢复。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 19769次

• 如何帮助产妇走出产后抑郁
  产妇在产后，家人特别是丈夫，要对产妇呵护体贴，在情感上关爱，在生活上也要积极的分担家务，这样能够帮助产妇走出产后抑郁。产妇自己也要注意增加营养，多晒太阳，积极的参加体育运动，这些活动都能够改善产妇抑郁的症状，产妇自身也要积极的寻求家庭和社会支持等改善症状。产妇在产后，由于泌乳素水平升高，体内的雌激素，孕激素水平受到抑制，所以女性在产后容易出现抑郁，焦虑等症状。而且产后女性的角色发生改变，家庭成员的改变以及哺乳，产后睡眠不足等，都容易使产妇产生抑郁的症状。
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  鹿志霞 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-28 2041次

• 如何走出严重产后抑郁症
  产后抑郁症的治疗方法有：一，心理治疗。医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情绪，从而达到最佳的治愈的心理状态。二，音乐治疗。妈妈可以多听柔和欢快的音乐，可以有效的缓解抑郁情绪。三，运动治疗。虽然生产后不宜做剧烈的运动，但适当的放松也是非常有必要的，深呼吸，散步等等。四，宣泄治疗。抑郁的起因就是出于对生活或者其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友们大声的哭诉一番，帮助自己排忧解难。五，注意力的转移。妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心放松的事情上来。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-18 1707次

• 如何帮助产妇走出产后抑郁
  病情分析：帮助产妇走出抑郁应该与产妇多沟通和给患者创造周围环境温馨一些。有一些产妇在产后，由于激素水平的突然下降和一些心理因素可以出现产后抑郁症，通常出现在产后的四周之内。轻度的是可3-6个月自行恢复，严重的产后抑郁症就可以引起精神障碍。意见建议：建议产妇在产后出现思维不集中，记忆力下降，心慌乏力，抑郁，容易流眼泪和哭泣甚至有轻生或者自杀的念头，一定要带患者心理科咨询。
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-13 901次

• 怎样走出轻度抑郁症
  想要治疗抑郁症，那么应该遵医嘱用药，并且进行心理治疗，抑郁症的患者要多参加一些人际交往关系和社团活动，尽量减少独来独往。经常与朋友外出逛街，听音乐，保持乐观的情绪，遇到不愉快的事情，要学会展望未来，只要报有希望一切都会好的。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-18 2801次

• 产后抑郁症对宝妈们的危害后果
  产后抑郁症对宝妈们的危害有：出现情绪改变、自我评价降低、出现焦虑症状、对生活缺乏信心、身体容易疲倦、有睡眠障碍等，如果能早期识别并积极治疗，预后一般较好。产后抑郁症又称产后抑郁障碍，是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍，产后抑郁症对宝妈们的危害有：1.情绪的改变，主要表现为表情阴郁，无精打采、易流泪和哭泣
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 269次

• 走出抑郁症的人强大
  很多抑郁症的患者都需要吃药来维持，这其实也是为了调整和缓解情绪控制能力。治疗的目的就是能正确的去感知这些情感，抑郁症的痊愈也不能让其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能会得到很大的缓解，不一定就能完全的消失。生活习惯的改变只能改善我们的身体机能，可是该生病的时候还是会生病，该头痛的时候还是会头
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-20 179次