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  为什么倡导“目”浴阳光”？在充足的自然光线下进行户外活动，可有效预防近视进展。自然光下，瞳孔变小，散射光少，利于视网膜精细功能进展。因此户外运动可以预防青少年近视的进展。呼吁家长和老师们多让孩子在自然光下进行户外活动。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-04-19 3338次

• 四妙丸的功效与作用？

  在中医里有三个药比较有意思，它们就是二妙丸、三妙丸、四妙丸，这三个药呢，依次比前者多了一味药，都是治疗湿热下注，导致的一系列疾病。但它们又有所不同，其中四妙丸出自《成方便读》，由黄柏、苍术、牛膝、薏苡仁四味中药组成，苍术和薏苡仁它能祛湿健脾，黄柏祛湿兼清热，牛膝补肝肾，并且能引药下行，所以四妙丸用于脾虚湿热下注，并伴有肝肾不足，而导致两脚痿软，麻木无力，筋骨疼痛，脚和膝部红肿，关节屈伸不利、脚气，小便短赤、尿频涩痛，淋沥不畅，男性阴囊潮湿，女性有带下秽臭等疾病。

  

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  尉大伟 主管药师山西白求恩医院

  2020-05-12 10911次

• 如何帮助产妇走出产后抑郁
  产妇在产后，家人特别是丈夫，要对产妇呵护体贴，在情感上关爱，在生活上也要积极的分担家务，这样能够帮助产妇走出产后抑郁。产妇自己也要注意增加营养，多晒太阳，积极的参加体育运动，这些活动都能够改善产妇抑郁的症状，产妇自身也要积极的寻求家庭和社会支持等改善症状。产妇在产后，由于泌乳素水平升高，体内的雌激素，孕激素水平受到抑制，所以女性在产后容易出现抑郁，焦虑等症状。而且产后女性的角色发生改变，家庭成员的改变以及哺乳，产后睡眠不足等，都容易使产妇产生抑郁的症状。
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  鹿志霞 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-02-28 2045次

• 如何走出严重产后抑郁症
  产后抑郁症的治疗方法有：一，心理治疗。医生等相关工作人员对患者采用合理的劝导、安慰、鼓励、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情绪，从而达到最佳的治愈的心理状态。二，音乐治疗。妈妈可以多听柔和欢快的音乐，可以有效的缓解抑郁情绪。三，运动治疗。虽然生产后不宜做剧烈的运动，但适当的放松也是非常有必要的，深呼吸，散步等等。四，宣泄治疗。抑郁的起因就是出于对生活或者其他事情的不满，妈妈不妨找亲戚朋友们大声的哭诉一番，帮助自己排忧解难。五，注意力的转移。妈妈可以试着把注意力转移到一些可以让自己开心放松的事情上来。
  语音时长 1:30”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-18 1719次

• 如何帮助产妇走出产后抑郁
  病情分析：帮助产妇走出抑郁应该与产妇多沟通和给患者创造周围环境温馨一些。有一些产妇在产后，由于激素水平的突然下降和一些心理因素可以出现产后抑郁症，通常出现在产后的四周之内。轻度的是可3-6个月自行恢复，严重的产后抑郁症就可以引起精神障碍。意见建议：建议产妇在产后出现思维不集中，记忆力下降，心慌乏力，抑郁，容易流眼泪和哭泣甚至有轻生或者自杀的念头，一定要带患者心理科咨询。
  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-13 901次

• 如何走出冠心病的阴影
  病情分析：走出冠心病的阴影，首先要了解冠心病，知道冠心病是是一种可防可治的疾病。虽然得了冠心病以后，尤其在急性心肌梗死了以后，会出现生命危险，但是大多数冠心病患者都是在做好预防措施的情况下，不容易出现心肌梗死。意见建议：冠心病患者平时应该坚持服用药物，像抗血小板聚集、稳定斑块、改善冠脉供血的药物，并且及时到医院复诊，在医生的指导下调整药物。平时适当的进行锻炼，避免劳累，多喝水，多吃蔬菜和水果，不熬夜，养成良好的作息习惯。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2020-10-09 401次

• 如何使宝妈走出产后抑郁症
  一般可以通过心理治疗法和药物治疗法相结合的方法使宝妈走出产后抑郁症。宝妈生产后要尽量的少打扰宝妈，保证产后抑郁症的宝妈充足的睡眠和休息。注意营养均衡，对宝妈多一些鼓励和关爱，倾听宝妈的心理诉求，要发严密观察宝妈的病情和情绪变化。按照医生的医嘱督促宝妈吃药，定期的带宝妈随访复诊。产后抑郁症的宝妈要学会
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-11 40次

• 走出焦虑的办法
  走出焦虑的办法从日常生活做起。首先我们要充分认识到焦虑的来源或者是焦虑是种什么样的状态，焦虑对人体来说是一种有保护性作用的状态，每个人都会有焦虑，而且焦虑对人体来说有益有利，或者是出现有害的一方面是正反两方面的。在认识到焦虑的正反两方面的作用以后，我们就要采取自己的行为调整，一方面我们可以适当的增加
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 19642次