家人在护理老年骨质疏松患者的时候,其实最主要的还是避免受到外伤,尤其是在洗澡或者上厕所的时候,如果出现了摔倒,很容易出现骨质疏松性骨折,所以要避免老年人出现摔倒。
另外也要注意,不能让老年人进行提重物或者搬重物,最好也不要洗衣服等等,因为这些动作都有可能会导致骨质疏松性骨折。
另外在带着老年人外出的时候,还要注意,过减速带的时候一定要避免过度的颠簸,否则也有可能会导致骨质疏松性骨折。
在饮食方面要加强优质蛋白质饮食,比如鱼肉,牛肉,还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如豆制品,海鲜,牛奶,虾皮等等。另外带着老年人适当的晒太阳,还要适当的进行体育运动锻炼,避免过度。