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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137631次

• 腰间盘突出多久能恢复

  对于临床上初次发作的，症状比较轻微的腰椎间盘突出，可能在卧床休息五到七天左右，配合药物治疗以及按摩推拿等理疗，可能在一周内就能够有显著的缓解。而对于具有神经压迫症状的腰椎间盘突出，也就是症状比较严重的情况下，需要在专业医师的指导下进行治疗，一般一到三个月，症状会得到显著的缓解。但是我们对于神经症状非常非常严重的腰椎间盘突出，例如形成腿痛、腿麻，这种情况在保守治疗六周以后没有效果，我们就可以考虑手术治疗。一般手术治疗以后，即刻就可以得到显著的缓解，术后两到三天可以下地行走。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 11268次

• 怎么缓解腰间盘突出疼痛
  腰椎间盘突出症的治疗主要有以下几个方面：1、一般的治疗，睡硬板床休息是急性期最基本的治疗方法之一。要绝对的卧床，时间一般是两到三周之后要起身活动，但是两到三个月内不得弯腰提重物，以免病情的发作，这个比较简单但是不容易坚持。2、根据疼痛的一个程度，可以给非甾体的消炎止痛药，如曲马多、可待因等。3、神经组织的治疗，椎旁的组织、硬膜外的组织均会有良好的效果，而且能缓解疼痛。4、针灸、理疗、按摩等。5、输液，急性期配合神经阻滞疗法，再输一些能量合剂或者是一些脱水的药物，能够促进炎症和水肿的消退，能够减轻疼痛。
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  邓涛 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-07 12408次

• 腰间盘突出怎么缓解疼痛
  如果病人出现了腰间盘突出的情况，想要缓解疼痛，一是可以通过腰部热敷，针灸，艾灸，拔罐等疗法，来解除腰部肌肉痉挛，促进腰部血液循环，以缓解腰椎间盘突出疼痛症状。二是在出现腰椎间盘突出，有疼痛情况时，也可以应用非甾体类抗炎药物，配合神经营养药物来缓解腰间盘突出疼痛。三是在病人出现腰椎间盘突出，有明显的疼痛，通过物理疗法以及药物治疗，疼痛缓解不明显，就需要行手术治疗，将突出的椎间盘摘除，以缓解腰腿部疼痛症状，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-05 1976次

• 怎么缓解腰间盘突出疼痛
  对于腰椎间盘突出引起的疼痛，首先一定要积极的注意休息，最好要多睡硬板床，加强保暖，避免受凉，可以静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度。使用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。可以适当的进行腰椎牵引保守治疗，如果没有效果，需要积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-20 2803次

• 腰间盘突出怎么缓解疼痛
  建议先完善腰椎ct及腰椎磁共振检查，明确突出程度及神经有无受压迫。如果轻微突出症状不明显，建议休息为主，可以口服药物如强骨胶囊、甲钴胺及止痛药等保守治疗，并配合理疗等，如果比较严重要行手术治疗，平时要尽量减少弯腰，适当进行腰背肌锻炼。
  李涛 主治医师解放军四七六医院

  2018-11-17 2302次

• 腰间盘突出怎么缓解疼痛
  腰间盘突出，作为一种常见的脊柱疾病，常常给患者带来难以忍受的疼痛与不适，严重影响生活质量。其主要原因是腰椎间盘的髓核通过破裂的纤维环向外突出，压迫到周围的神经根或脊髓，引发一系列症状。腰间盘突出怎么缓解疼痛：1、卧床休息：在急性发作期，严格卧床休息是首要且有效的缓解手段。选择硬板床能够降低椎间盘对神
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-09-14 0次

• 腰间盘突出怎么缓解疼痛
  腰间盘突出临床上指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者可以通过热敷、按摩、应用西药、应用中成药、牵引治疗等方法缓解疼痛，为了防止症状持续加重，建议患者及时就医。1、热敷：腰椎间盘突出症的形成可能与外伤、长期弯腰工作等有关，患病后有腰部疼痛的症状，可以使用热水袋或者热毛巾对局部热敷，每次持续15~20分
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次