补充维c可以增强抵抗力吗

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医生主讲实录

补充维生素C确实有助于增强抵抗力,维生素C的作用是有很多的,比如说它可以促进胶原蛋白的合成,治疗坏血病,还可以预防牙龈的萎缩、出血。除此之外,它还可以促进胆固醇的排泄,防止胆固醇在动脉壁内沉积。它有着预防动脉粥样硬化的作用,它还有着抗氧化的作用,防止自由基对人体的伤害。

如果目前患者存在缺铁性贫血的话,那么也可以适当的补充维生素C,它有助于纠正缺铁性贫血。除此之外,维生素C还有着一定的防癌功效,还可以保护细胞、解毒,保护肝脏,所以说即使我们不额外的去补充维生素C,平时你也要多吃一些含有维生素C比较丰富的水果蔬菜。

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