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• 记忆力下降吃什么好

  如果发现自己出现了这种记忆力下降的情况，那说明自己已经感觉到自己的脑功能可能会出现了一个轻度的减退，这种情况下，我们建议大家可以试一下这种叫地中海饮食。什么叫地中海饮食呢，就是说这个是一个经过世界卫生组织目前已经确认的非常有效的，可以防止老年痴呆的办法，就是地中海这个地区的人民吃这种饮食以后，他的痴呆的患病率和发病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡饮食，避免这种就是高盐高糖的饮食，同时就是我们要低碳水化合物，尽量少吃一些碳水化合物，同时要尽量的多吃橄榄油，还有新鲜的蔬菜、水果，还有乳制品，还有新鲜的鱼类，这种都对我们的脑部有非常大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4096次

• 记忆力下降吃什么水果

  如果出现了记忆力下降，我们可以通过一些饮食方面，给予相应的改善。那么对于水果来说，其实没有非常特异的水果会改善记忆力。但是我们会推荐，就是新鲜的蔬菜和水果都是可以的。比如说蓝莓、草莓、葡萄这些水果里面都会富含非常多的这个维生素C，还有相关的微量元素，会帮助我们，可以改善记忆力的水平。因为水果中富含大量的微量元素，还有一些花青素，对于改善记忆力还是有帮助的。比如说草莓、蓝莓深色的一些水果。比如说葡萄还有桑椹，对于保护我们的脑细胞和脑功能都是有帮助的。只要这个水果可以帮我们提供丰富的维生素C和维生素B。对于我们记忆力的功能，改善记忆力都是有很大的帮助。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 6058次

• 记忆力下降吃什么
  出现记忆力下降的患者在日常的饮食生活中，要注意使用新鲜蔬菜水果，以下几种食物玉米、糙大米、小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等，每天也可以服用一定量的银杏叶提取物和维生素E。另外在日常生活中要采用积极、健康的生活方式，平时要有规律的生活、学习、工作、饮食、睡眠、运动等，要正确的进行自我调节，注意保持乐观的情绪，积极向上的心态。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-02 12882次

• 记忆力下降该吃什么
  一般来说，患者出现了记忆力下降，主要是通过药物进行改善，也就是吃对症性的药物来改善。另外还可以通过多吃一些食物来进行改善患者的记忆力下降，比如吃鸡蛋能够增强记忆力，可能原因是因为鸡蛋里面含有丰富的胆碱，是合成大脑神经递质，比如说乙酰胆碱的必要物质也是细胞膜的重要成分。另外多吃蓝莓能够帮助老年人提高记忆力，可能原因是蓝莓里富含花青素是一种有效的抗氧化剂，能够保护人体组织免受自由基的攻击，多喝橙汁，也能起到提高记忆力的作用。橙汁里还有丰富的类黄酮，其可以通过刺激以及激活海马的信号通路来改善记忆力。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-02-26 3022次

• 记忆力下降吃什么药物
  病情分析：记忆力下降可以吃：1、胆碱酯酶抑制剂，代表药为多奈哌齐，多用于早中期的记忆力减退患者。2、兴奋性氨基酸受体拮抗剂，代表药物为美金刚，用于中重度的记忆力减退的患者。3、一些营养脑细胞的药物，也可改善记忆力，如胞磷胆碱钠、吡拉西坦、奥拉西坦、鼠神经生长因子提取物、艾地苯醌等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：正常人随着年龄增长记忆力会有不同程度的下降，平时避免过度劳累、压力过大、经常熬夜，建议戒烟戒酒，避免高脂肪高热量食物，避免用铝制品餐具，以防过早地出现记忆力下降。保证充足的蛋白质摄入，平时可多吃核桃、蛋黄、菠菜、深海鱼等，有助于改善记忆力。平时可多读书看报适度用脑。有认知功能障碍者积极神经内科就诊，需除外阿尔兹海默症。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-19 1403次

• 记忆力下降吃什么药
  病情分析：记忆力下降需要明确病因，不同的原因导致的记忆力降低所需要的治疗药物不同，一般生理性衰老引起的记忆力降低，可以通过服用胆碱酯酶的抑制剂来改善记忆功能。另外，还可以服用对脑细胞有保护作用的药物，比如胞磷胆碱。意见建议：建议具体的用药要根据医生的指导进行。还可以进行一些有助于记忆力恢复的康复训练，避免大脑受刺激而产生不良影响。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-09-14 1301次

• 孕妇记忆力下降吃什么
  建议这种情况下，可以多吃一些优质的蛋白质，比如平时可以喝脱脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不错的选择。另外，也建议患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海鱼类，平时多吃一些核桃、松子等也是不错的。同时，要注意多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，比如可以多吃一些苹果、香蕉、橙子、柚子等
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 227次

• 治疗记忆力下降的药物
  第一点，对于阿尔茨海默病引起的记忆力下降，可以选用胆碱酯酶抑制剂。这种药物在临床上用的比较多的是多奈哌齐，能够通过血脑屏障，抑制大脑内乙酰胆碱的水解，对于改善老年人记忆力下降还是有一定作用的。对于中度、重度的老年痴呆，也可以应用谷氨酸受体拮抗剂进行治疗。第二点，可以给患者应用一些保护脑细胞的药物，比
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 657次