减肥什么食物不能吃

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医生主讲实录

减肥期间不能吃的食物是比较多的,首先,肥肉、油炸食品是绝对不可以吃的,热量极高,对于减肥的人群来说,是绝对不可以碰的食物。甜食也是不可以吃的,包括饼干、冰淇淋、蛋糕之类的食物,热量也是极高的,不利于减肥。

减肥的患者,主食还应该少吃一些,这个时候要严格的控制主食的摄入量,因为主食主要是一些淀粉类的食物,热量也是比较高的,不利于减肥。尤其是晚餐的主食要少吃一些,比如馒头、面条、米饭都应该少吃,这个时候可以吃一些燕麦片来代替主食,热量比较低,纤维素含量比较高,可以增加饱腹感,对于减肥是比较不错的食物。

以上的方法仅供参考,具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。

以上内容仅供参考

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