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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1346次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 13744次

• 如何判断小腿肌肉断裂
  这种情况自己是不太好判断的，因为没有医学知识的人对基本的解剖不熟悉，因此自己不好判断，最好去医院让医生当面检查，可以根据疼痛的部位、外伤时的姿势以及病史的演变过程等等进行针对性查体，这样才能明确是哪方面的问题，需要有一定的解剖学基础。还有可能是肌肉拉伤活动时疼痛，但是可以活动到正常的活动度，外观无明显异常，肌腹或肌腱断裂无法活动或者可以活动，但是活动度明显减少伴有疼痛。如果是腹肌锻炼，外观可以看到或者触及的凹陷所支配的远端外观可以看到异常。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 3778次

• 小腿肌腱断裂的症状
  小腿肌腱断裂的病人主要还是表现为局部的疼痛、肿胀，并且局部屈伸活动受限，从而影响病人正常功能，这就是小腿肌腱断裂常见的临床症状。一般明确诊断以后要想恢复正常功能，首先需要积极的进行手术治疗的，手术可以进行断裂肌腱的吻合手术治疗，但是术前必须要充分的术前准备，才可以手术治疗，术后需要严格地进行石膏托或支具外固定，一般保护一个月到一个半月左右的时间。对于伤口要进行积极的换药，消毒，防止感染是很重要的。对于这样的病人去掉外固定以后，需要进行刻苦的功能锻炼，因为本身就容易长时间不活动出现肌腱的粘连，所以需要刻苦的功能锻炼。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-04 5665次

• 小腿肌肉断裂怎么办
  小腿肌肉断裂，如果撕裂程度不是很重，可以通过石膏制定固定的方法保守治疗。固定一个月左右就需要去除石膏，进行关节屈伸功能锻炼，三个月左右会恢复正常功能。如果肌腱完全断裂，需要进行手术行肌腱吻合术，术后需要继续石膏固定一个月，完全愈合也要三个月到半年时间。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-01 3402次

• 小腿肌肉断裂怎么回事
  这种情况的出现，可能与你日常生活中运动过度所造成的肌肉拉伤有关。也可能是由于骨折的原因所导致的，建议你还是到当地的医院做相关方面的检查，明确疾病的原因，尽快接受相应的治疗，日常生活中一定要避免身体过度的劳累。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-27 2402次

• 小腿肌肉断裂多久能恢复
  小腿肌肉断裂多久能恢复一般需要根据小腿肌肉断裂的程度决定，如果小腿肌肉断裂只是部分损伤，通常在4周左右能恢复。如果小腿肌肉组织完全断裂，则可能在术后6-7周才能恢复。1、4周左右：如果小腿肌肉组织只是部分损伤，出现疼痛肿胀的症状，且压痛的症状比较明显，但可以负重行走，且踝关节、膝关节活动正常，则经过
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-11 887次

• 小腿肌肉拉伤症状
  对于小腿肌肉拉伤，常见的有以下几种症状：第一点，重击感。感觉像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一脚类似的这种感觉。第二点，有剧烈的疼痛。像小腿中弹一般剧烈疼痛，被迫停止正常的跑步运动。第三点，产生步行的现象，体肿时患者的疼痛会明显增加，患者会采取保护性的走路姿势就是不行。第四点，肿胀瘀青凹陷等。刚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 220次