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• 如何减去小腿肌肉

  减掉小腿肌肉最简单的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一个安全的药物，可以暂时阻断小腿肌肉跟神经间的关联作用，缺少神经支配的肌肉会暂时性萎缩，就可以达到使小腿变细的效果。因为小腿有内外两层肌肉，这两层肌肉的作用是一致的，通过注射肉毒素将外层肌肉萎缩掉，就可以让小腿变细，而且并不影响正常的生活、工作，甚至也不会影响简单的运动。而且肉毒素的作用是可逆的，一般药物完全代谢以后肌肉基本可以恢复正常，各位求美者可以选择用肉毒素瘦小腿。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 1346次

• 怎么锻炼小腿肌肉

  锻炼小腿肌肉可以练习提踵，就是用脚尖站着，利用本身的体重进行抗阻，可以锻炼到小腿肌肉。如果要锻炼小腿前面的肌肉，比如胫骨前肌，要练习踝关节的背伸。所以，练习小腿肌肉需要以提踵锻炼为主，在平时的运动过程当中还可以选择跳绳、跳高、跑步等，也可以起到锻炼小腿肌肉的作用。但是要注意适当运动，避免造成肌肉拉伤，导致小腿疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 13744次

• 小腿肌肉断裂症状
  对于病人出现了小腿部位肌肉断裂的情况，会突然间的出现小腿部位明显的疼痛，并且这种疼痛以撕裂样疼痛为主，并且病人往往难以忍受疼痛，待疼痛出现以后紧接着会出现小腿部位有明显的肿胀、瘀血的情况。小腿部位在按压时，出现疼痛有明显的加重，病人在小腿肌肉锻炼以后，不敢行踝关节屈伸的活动，因为在踝关节屈伸活动时，会出现小腿部位疼痛明显的加重。所以，在小腿肌肉断裂以后，出现的症状，首先是有明显的疼痛，紧接着会出现小腿部位有明显的肿胀、瘀血的情况，在小腿部位按压时，疼痛也会有明显的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-20 5340次

• 如何放松小腿肌肉
  当患者小腿肌肉出现僵硬、痉挛疼痛的表现时，通过一定的方法来进行放松，一般这些症状和运动劳损等有一定关联。治疗上首先可以采用口服肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物的方法，在局部配合理疗、热敷、针刺、艾灸、推拿按摩等辅助治疗的方式可以舒展肌肉，改善局部的循环来缓解症状。患者自身也可以进行小腿肌肉的牵引、拉伸等运动锻炼的方法。起到放松的效果而患者在平时也要注意避免长时间的劳损，也要避免受风着凉，以免引起症状进一步加重。
  语音时长 01:15”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-06 4644次

• 小腿肌腱断裂怎么判断
  病情分析：小腿肌腱断裂需要做小腿X光或者CT检查明确，小腿肌腱断裂，会影响小腿肌肉正常收缩导致小腿活动受限。通过影像学检查，可以明确小腿肌腱断裂的严重程度。小腿肌腱断裂后，需要通过外科手术的方法予以治疗，治疗期间要对患肢进行固定，例如可以通过石膏固定小腿。意见建议：小腿肌腱断裂后要避免压迫小腿，积极预防小腿软组织感染以及小腿肌肉萎缩。小腿肌腱断裂后，患者需要长时间卧床休息，卧床期间要积极预防褥疮，否则会引起褥疮造成皮肤感染。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-11-03 803次

• 小腿肌肉断裂怎么办
  小腿肌肉断裂，如果撕裂程度不是很重，可以通过石膏制定固定的方法保守治疗。固定一个月左右就需要去除石膏，进行关节屈伸功能锻炼，三个月左右会恢复正常功能。如果肌腱完全断裂，需要进行手术行肌腱吻合术，术后需要继续石膏固定一个月，完全愈合也要三个月到半年时间。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-01 3402次

• 小腿肌肉断裂多久能恢复
  小腿肌肉断裂多久能恢复一般需要根据小腿肌肉断裂的程度决定，如果小腿肌肉断裂只是部分损伤，通常在4周左右能恢复。如果小腿肌肉组织完全断裂，则可能在术后6-7周才能恢复。1、4周左右：如果小腿肌肉组织只是部分损伤，出现疼痛肿胀的症状，且压痛的症状比较明显，但可以负重行走，且踝关节、膝关节活动正常，则经过
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-11 887次

• 如何放松小腿肌肉
  当患者小腿肌肉出现僵硬、痉挛疼痛的表现时，通过一定的方法来进行放松，一般这些症状和运动劳损等有一定关联。治疗上首先可以采用口服肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物的方法，在局部配合理疗、热敷、针刺、艾灸、推拿按摩等辅助治疗的方式可以舒展肌肉，改善局部的循环来缓解症状。患者自身也可以进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 867次