吃什么预防老年痴呆症

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医生主讲实录

一般来说,要预防老年痴呆症,在饮食上也一定要注意。

一定要多吃新鲜的蔬菜水果,如果患者没有糖尿病和消化系统的疾病,一般来说苹果,橘子,梨子,橙子,柚子,火龙果,哈密瓜,榴莲,圣女果,黄瓜,西红柿这些都可以吃。

此外,患者一定要多吃一些容易消化的食物,比如说米饭,面条等,对于一些富含优质蛋白的食物,比如说牛肉,瘦肉,鱼肉都可以吃。

如果患者没有痛风等,一般来说深海的鱼类,虾类,蟹类是可以吃的。此外,一些富含不饱和脂肪酸的,也是可以食用的,患者平常也要多动脑,多看书、看报。

以上内容仅供参考

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