问吃什么预防老年痴呆症
病情描述:
吃什么预防老年痴呆症
答医生回答
病情分析:
预防老年痴呆,饮食上应该以富含高蛋白低脂肪的食物为主,这样可以达到有效预防心脑血管疾病。日常还要多吃一些富含维生素b的食物,提供神经必需的营养物质来以达到修复神经的目的,例如动物肝脏,坚果,白菜,萝卜,海带等。
意见建议:
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老年痴呆症看什么科目前老年痴呆患者,常常就诊的科室有以下三个科室,第一个神经内科,第二个老年科,第三个精神科。那么我们国家,在上个世纪90年代,开始设立了记忆门诊,那么神经科最先设立的,常常是在一些医科大学的附属医院里面,设立了记忆门诊,这几年老年科跟精神科,分别也设立了。近年来我们国家在推动记忆门诊,下沉到社区门诊,所以很多社区门诊,也开始设立了记忆门诊,所以在未来的一段时间,这种综合医院的神经科、精神科、老年科,或者很多社区医院都可以去就诊。01:12
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老年痴呆症原因老年痴呆,也是这几年发病率特别高。老年痴呆,第一个最重要的原因就是年龄。年龄越大,那么老年痴呆发病率就越高。一般来讲65岁左右,老年痴呆发病率是4.8%左右。那么每隔五年,发病率是呈翻倍的增长的。所以到了95岁左右,大概有一半的患者是老年痴呆。第二个老年痴呆有很多影响因素,例如遗传因素,有一些患者是有家族性的,所以有3%-5%的患者跟遗传有关系。另外对于一些生活方式,包括饮食习惯也有一定的影响。例如患有糖尿病、高血压、高脂血症的患者,患老年痴呆的发病率更高一些。另外受教育程度,一般来讲受教育程度越少的患者,越容易得老年痴呆。另外中年以后听力下降,也就是耳朵聋的患者,容易得有老年痴呆。晚年以后,如果患者不喜欢活动,或者有抑郁的,或者社会隔离,也就是不喜欢与外界交流的患者,这一类患者容易得老年痴呆。当然有些饮食因素,例如像喜欢吃太油腻的,或者重金属超标的这样的患者,那么容易得老年痴呆。所以老年痴呆是一个很复杂的疾病,影响因素很多,在目前没有一个特别有效的药物治疗情况下,对于危险因素的管控是很重要的。01:57
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预防老年痴呆症因为老年痴呆症如果出现以后,患者治疗是非常困难的,效果也非常不佳。而且老年痴呆症会严重影响患者的日常生活能力,是会对患者心理上造成极大的压力。所以对于老年痴呆症,现在提倡要及早地进行预防。要如何预防老年痴呆症呢?一般来说,在日常生活中,在饮食上一定要注意,要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,吃富含优质蛋白的食物,比如瘦肉,牛肉,羊肉,这些因为含蛋白质比较高,而且富含不饱和脂肪酸,对于老年痴呆的患者的预防具有十分重要的作用。患者平常也要多动脑,也可以预防老年痴呆症。语音时长 01:12”
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吃什么预防老年痴呆症一般来说,要预防老年痴呆症,在饮食上也一定要注意。一定要多吃新鲜的蔬菜水果,如果患者没有糖尿病和消化系统的疾病,一般来说苹果,橘子,梨子,橙子,柚子,火龙果,哈密瓜,榴莲,圣女果,黄瓜,西红柿这些都可以吃。此外,患者一定要多吃一些容易消化的食物,比如说米饭,面条等,对于一些富含优质蛋白的食物,比如说牛肉,瘦肉,鱼肉都可以吃。如果患者没有痛风等,一般来说深海的鱼类,虾类,蟹类是可以吃的。此外,一些富含不饱和脂肪酸的,也是可以食用的,患者平常也要多动脑,多看书、看报。语音时长 01:12”
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怎样预防老年痴呆症对于已经上了年纪的老年人,要提前做好准备以防病痛的折磨。在日常生活中,要记得饮食均匀。人体所需的微量元素、脂肪、蛋白质、维生素,每天都要适当的摄取。要保持适量的运动,运动包括身体和大脑的运动。因为适量的脑力劳动,可以保持大脑的活力,达到预防老年痴呆症的效果。有些老年人可能会面临退休,甚至朋友的去世,很容易变得心情忧郁,甚至整天唉声叹气。这种时候希望老年朋友,要保持积极向上的心态,学会调整自己的情绪,可减少老年痴呆症的病。
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如何预防老年痴呆症预防老年痴呆症首先要积极防治躯体疾病,定期进行体检,及早治疗躯体疾病,老年人对自己身体既要重视又不可过分注意或担心,有效的控制高血压,血管硬化,也有助于预防老年痴呆病;然后是保持乐观情绪,保持精神愉快,利于长寿及精神健康。
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吃什么能预防老年痴呆症一,饮食上常吃富含维生素C、维生素B、维生素E的食物、蔬菜、水果、坚果、优质高蛋白,低盐低脂饮食。二,药物治疗,针对患者痴呆症状,口服益智、营养神经类药物,以改善认知功能,如胞磷胆碱钠,艾地苯醌,丁苯酞软胶囊,奥拉西坦。如出现精神行为异常,可服用抗精神药物、镇静,抗抑郁药物。三,控制脑动脉硬化高危因
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老年痴呆症预防老年痴呆的诱发因素是比较多的,那么在平常生活中我们需要怎样做才能预防呢?第一,均衡饮食,避免炒菜放过多的盐,多吃清淡的食物。第二,适度运动,经常做一些复杂而精致的手工会促进大脑的活力,如烹饪、写日记、管乐器、画画、养小动物等有预防老年痴呆症的效果。第三,避免过量饮酒、吸烟,保证规律生活。