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• 止咳有什么好办法

  咳嗽是常见的呼吸系统疾病，咳嗽发作时严重影响正常的工作和生活，可以从服用药物和调整生活方式两方面来缓解。一、在服用药物方面：咳嗽一般由于感冒、咽炎、咽喉受到刺激等原因引起，可以选择服用中成药进行治疗，中成药治疗可以达到标本兼治的效果，相对来说也比较安全。比如遵医嘱服用连花清咳片，能够宣肺泄热、化痰止咳，并且具有较强的抗病毒作用，不仅可以用于上呼吸道感染后的咳嗽，同时对于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽也具有不错的效果。二、在生活方式方面：要远离容易引起呼吸道刺激的环境，如粉尘较多，烟雾较大的地方，尤其是雾霾天气，要佩戴口罩做好防护。还要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、烧烤、麻辣火锅等。平时可以多喝温开水，也可以自制一些川贝冰糖雪梨水或盐蒸橙子来食用，可以在一定程度上缓解咳嗽带来的不适。

  

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  原庆 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-01-13 290376次

• 治疗肩周炎有什么好办法

  肩周炎又称为肩关节周围炎，也叫五十肩，肩周炎一般分为几期，虽然它是一个治愈性的疾病，但是我们一般还是需要治疗的，肩周炎治疗，我们一般分为几期来治疗。第一期就是它的运动障碍不明显，仅仅有一些疼痛，这时候我们一般用针灸，加上一个拔罐，这个方法就挺好的，第二期疼痛加重期，一般我们如果疼痛剧烈，我们可以给他加一些止疼药，中药西药都可以。另外加上一些针灸、放血、艾灸等等，帮助他止痛。到第三期，就是他的运动功能障碍期，这时候我们加上推拿，帮助他恢复运动功能，到第四期就是恢复期，一般我们就给他加一些推拿，包括让他自己主动运动就可以了。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-08 5317次

• 失眠有什么好办法
  第一点，要规律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上该睡又不睡，对于这种，是建议给自己设立相对固定的起床作息时间，并且要严格执行，千万是为了大局着想。第二点，要清淡的饮食，对失眠人必须要做到饮食清淡，多喝白开水，避免刺激性的食物和饮料，使用治疗神经衰弱的食谱会有明显的效果。第三点，睡前泡脚，是比较管用的，泡脚的好处有很多，缓解疲劳，促进血液循环，可以帮助入睡。第四点，合理运动，可以选用瑜伽，现在瑜伽是比较热门的运动，着重于减肥瘦身的，增强体质的，还有这个帮助睡眠的。第五点，听一些舒适的音乐，选择一些钢琴曲，乡村音乐，把轻音乐等等，听这些音乐，可以使我们放松身体，也可以更快的进入睡眠。第六点，自我催眠，自我催眠是一种心理疗法，所采用的睡前背诗就属于这个范畴，原理都是一样的，要把这个精力精神集中在某一点上，而不胡思乱想，这样就更容易进入睡眠状态。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-18 8149次

• 腰痛有什么好办法？
  ​对于腰疼的治疗首先要明确病因，腰疼常见于肾脏疾病以及腰椎损伤，腰间盘突出等，所以在没有明确病因前，先到医院做相关的检查，再选择合理的治疗方式。腰椎的检查可以做腰椎的x线，ct，核磁共振检查来明确病因，肾脏疾病可以选择做彩超。日常需要注意休息避免劳累，腰疼的症状有明显的加重表示病情有所加重治疗可以选择局部的用药，理疗、烤电等，按摩也是可以缓解症状的。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-09-18 4396次

• 失眠了有什么好办法
  病情分析：失眠大都是有精神压力大造成，长期的失眠还会导致注意力不集中，记忆力减退，经常忘事等。意见建议：失眠可以通过中药治疗，还可以用针灸，按摩的方法治疗失眠，也可以通过食疗的方法，来改善失眠。睡前不要做剧烈的运动，用适当艾叶泡脚，喝一杯纯牛奶。失眠严重的，可以根据医嘱适当服用安神效果的药物。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-16 1202次

• 晚上失眠有什么好办法
  病情分析：对于失眠要养成良好的睡眠习惯，晚上有了睡意再去卧室，可以在睡前喝杯牛奶，用热水泡一泡脚。必要时可以在医生的建议下服用催眠类药物进行治疗。意见建议：失眠是非常常见的，患者平时一定要保持平稳的心情，消除对失眠的恐惧，不要对失眠有恐惧心理。在白天尽量不要午休，不要喝茶，不要喝咖啡。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-15 1701次

• 失眠有什么好办法
  第一点，要规律的生活，很多失眠患者常常在白天有困意，到了晚上该睡又不睡，对于这种，是建议给自己设立相对固定的起床作息时间，并且要严格执行，千万是为了大局着想。第二点，要清淡的饮食，对失眠人必须要做到饮食清淡，多喝白开水，避免刺激性的食物和饮料，使用治疗神经衰弱的食谱会有明显的效果。第三点，睡前泡脚，
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 206次

• 老是失眠有什么好办法
  失眠可以通过调节自身、改变周围环境、药物治疗等方法缓解。1、调节自身：规律睡眠，养成睡眠习惯，可以减少失眠的发生，睡前不宜吃得过饱或饮用浓茶、咖啡，也不宜听令人兴奋的音乐，不宜剧烈活动，大脑神经经过兴奋也会影响到睡眠，调节情绪，去除焦虑、紧张等情绪，避免思虑过重，可以放缓生活、工作节奏，可以多参加社
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次