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• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3702次

• 眼睛近视怎么办才能恢复

  眼睛近视，如果已经是真性近视了，在成年之前没有什么太好的办法，只能是戴眼镜。在发育期的孩子，如果想让他尽量近视发展得缓慢一些，在自理能力比较强的时候，可以选择佩戴OK镜，因为它可以尽量阻止近视的发展速度。成年以后，如果是病人工作需要，或者是考学需要，又不想戴眼镜，屈光度数稳定，或者他的眼睛情况都允许，我们建议他可以做激光矫治，这样才能彻底把近视治好。如果一旦近视了，不去做手术，任何的方式都不可能让近视完全消失，只是通过戴眼镜来矫正它。如果一旦不戴还是会有的，只有通过手术才能把近视完全治好。

  

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  齐颖 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2019-07-12 32103次

• 怎么才能缓解牙痛
  要想缓解牙痛，要先找到牙痛病因，再局部处理。有龋齿就会导致牙齿疼痛，需要将龋齿龋坏组织去除，没有穿髓没有牙髓炎根尖炎的情况下，去除龋坏病变组织之后，可以间接盖髓；或者是先用安抚药物安抚牙神经，一段时间之后，再复诊，再做间接盖髓术治疗。如果是龋齿导致的急性牙髓炎或急性根尖周炎，从而导致牙痛，要缓解牙痛，就需要针对患牙做牙齿根管治疗，首次就诊开髓，开髓之后，可以先引流1到2天，疼痛能够缓解。疼痛缓解之后，患者要再次复诊，继续处理牙根。总之，牙痛应该要根据它的病因，采取针对性的治疗方法才有可能起到快速缓解牙痛的目的。
  语音时长 01:21”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-21 988次

• 牙痛该怎么办
  俗话说牙疼不是病疼起来要人命，这句话形容牙疼真是一点不夸张，那牙疼的时候该怎么办?一、首先是刷牙要坚持。很多小朋友可能会因为懒而忘记刷牙，其实这种做法是万万不可取的。刷牙可以去除食物在牙齿缝中的残留，保护牙龈健康。二、牙龈对温度比较敏感的，害怕冷热食物的刺激，可以用洗牙的方法来解决，就是清除牙石，但是最好在日常生活中多多注意食物的刺激程度。三、可以喝金银花茶，因为金银花以清热解毒对消炎等都有一定的效果，治疗牙龈肿痛有一定的疗效。四、睡觉前最好保持良好的饮食习惯，如糖类的零食就不宜多吃，不要吃过热、过冷、过酸的食物，这类食物对牙龈都会造成损害。五、可以多吃一些萝卜、南瓜、西瓜等，不要吃过硬的食物。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-17 13314次

• 牙痛该怎么办才能缓解
  病情分析：如果说是智齿发炎的疼痛，冲洗效果会比较好，另外也可以吃洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等止痛药物。如果是牙神经发炎的疼痛，药物作用不大的，这种情况一定要就诊，做完善的根管治疗，第一步是开髓引流，基本上就可以达到立即止痛的目的，等疼痛好转再做其余步骤，等全部治疗结束，还要做一个牙套保护起来，这样可以保护牙齿。意见建议：患者在治疗期间需要注意避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、芥末等。可以多吃些新鲜的水果以及蔬菜，比如苹果、香蕉、冬瓜、芹菜等。
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2019-02-18 1702次

• 怎么才能缓解牙痛
  病情分析：牙痛时最好去正规口腔科门诊就诊，明确引起牙痛的原因，对症治疗才能够最快的缓解牙痛，如果没有条件去医院就诊的话，可以先自行口服布洛芬、洛索洛芬钠等止痛片，如果有软组织炎症的话，还可以口服头孢、甲硝唑、阿莫西林等消炎药来缓解疼痛。意见建议：建议定期口腔检查，有口腔问题是尽早处理，当牙齿龋坏的时候尽早修补，以免进展到牙髓炎、根尖周炎的阶段，加大治疗的难度，增加患者的痛苦，平时注意保持口腔卫生，好好刷牙，饭后多漱口。
  张文 主治医师聊城市人民医院

  2020-09-21 801次

• 孩子上火牙痛该怎么办？
  小孩子如果由于上火导致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是发生在里面的蛀牙，当我们吃了上火的食物之后，有可能牙龈组织出现急性炎症，所以导致牙齿疼痛反应。这种情况下当然是要到口腔科要处理，因为根本原因并不是上火，而是牙齿蛀牙，所以牙龈增生长到龋洞里面，这样本身牙龈就存在慢性炎症，只是上火导致炎症
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2022-01-21 265次

• 孩子上火牙痛该怎么办？
  小孩子如果由于上火导致牙疼，那么有可能是由于本身就有蛀牙，而且是发生在里面的蛀牙，当我们吃了上火的食物之后，有可能牙龈组织出现急性炎症，所以导致牙齿疼痛反应。这种情况下当然是要到口腔科要处理，因为根本原因并不是上火，而是牙齿蛀牙，所以牙龈增生长到龋洞里面，这样本身牙龈就存在慢性炎症，只是上火导致炎症
  张雷 主任医师北京大学口腔医院

  2021-12-03 449次