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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49071次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52913次

• 肌肉拉伤怎么办？
  肌肉拉伤常采用的方法包括冰敷，按摩、肌肉放松、涂抹活血化瘀药水：一、冰敷，对受伤的部位进行冰敷来缓解疼痛。二、按摩，对于拉伤程度较轻的可进行局部按摩。三、肌肉放松，拉伤程度较轻时要放松肌肉，若肌肉持续处于紧张的状态，不利于拉伤恢复。四、涂抹活血化瘀药水，肌肉拉伤后出现红肿，疼痛时，可使用由二十六味中药组成的正骨水来缓解，外用涂抹可渗透皮肤直达患处，起到消肿止痛，舒筋活络的作用。肌肉拉伤后，除了要及时进行治疗，适当的护理也是必要的：一、要适当的休息，肌肉拉伤后要休息一段时间再运动，避免旧伤复发。二、拉伸要坚持，在恢复期间可在医师的指导下适当的做一些拉伸的动作，达到缓解肌肉僵硬的目的。三、饮食也要清淡，在拉伤恢复期间不要吃油腻的食物，可以选择食用富含维生素的高纤维的蔬菜。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-02-18 45707次

• 拉伤肌肉怎么办
  患者出现了拉伤肌肉，要积极的进行诊断和处理。首先让患者的肢体应该进行制动，这样可以避免进一步的损伤，患者可以抬高患肢，有利于消肿，同时在局部可以进行加压包扎，一般是使用弹力绷带，这样可以减轻局部出血的情况，一般要到患者的肿胀消失，才可以拆开。但是绷的时候一般不要太紧，否则的话会引起患者的局部肿胀？如果是出现了疼痛比较剧烈，出现了麻木，特别是远端的肢体肿胀比较明显，一般要把绷带进行放松，患者可以口服活血化瘀的药物，以及止痛的药物。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-27 1647次

• 肌肉拉伤怎么办
  病情分析：肌肉拉伤之后首先应使用冰袋进行患肢的冰敷，冰敷时间为48小时，48小时之后再进行局部热敷和物理治疗，常用的物理治疗，有体外冲击波治疗，微波治疗等。然后不能过多的活动患肢，必要时甚至需要完善磁共振检查来明确肌肉损伤的情况。意见建议：肌肉拉伤的患者在养伤期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还应戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-06-28 201次

• 肌肉拉伤怎么办
  病情分析：肌肉拉伤之后首先要注意休息，可以立即对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛。48小时之后可以对受伤的部位进行热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进恢复。意见建议：同时也可以配合应用消炎止疼的药物，配合活血化瘀的中药促进恢复。如果有软组织严重的损伤，出现功能障碍，甚至有肌肉断裂等现象，这种情况可能还需要进行手术治疗。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-26 2602次

• 肌肉拉伤怎么办
  肌肉拉伤可以选择局部冷敷、加压包扎、患处抬高、药物治疗、脉冲超声波治疗等方法改善，并且要及时就医。1、局部冷敷：肌肉拉伤可能是运动前准备活动不当、过度负重等原因导致，会对局部肌肉造成过度牵拉而出现损伤，此时会引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限等症状。患者要立即停止活动，并使用冰袋对患处冰敷，能够使皮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次

• 颈椎肌肉拉伤怎么办
  颈椎肌肉出现了拉伤，首先要积极的卧床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用颈托进行短暂的固定，这种处理措施能够提供一个稳定的环境，有利于减少或者消除局部肌肉继发性损伤，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛。在受伤的2天之内可以进行局部的间断冷敷，能够有效的减轻局部的胀痛，受伤2天之后进行局
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 636次