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医生主讲实录

孕妇需要多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉,鸡汤,排骨汤等等,也需要多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,甘蓝等等。这样饮食多样化,营养搭配,可以保证充足的营养,有利于胎儿的生长发育。

不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,比如辣椒,麻椒等等,也不要挑食,要少食多餐,不要暴饮暴食,定期到医院做孕检,可以评估胎儿生长发育的情况,怀孕期间也需要保持心情的愉悦。

以上内容仅供参考

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