孕妇石榴可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃石榴,但是需要适量。石榴的营养价值特别丰富,含有多种维生素以及有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等矿物质。石榴还可以改善孕妇食欲不振的症状,还可以减轻妊娠期恶心呕吐的症状,可以增加营养的吸收,对孕妇及胎儿都有好处。

孕妇多喝石榴还可以降低胎儿大脑发育受损的几率,但石榴也不能吃太多,因为石榴中含有的物质可能会造成孕妇消化不良或便秘,同时石榴的糖分也较高,血糖高的孕妇则不宜食用。

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