胸肌拉伤怎么快速恢复

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医生主讲实录

胸肌出现拉伤的情况在日常生活中特别的常见,最常见于一些健身的人群当中,比如俯卧撑或者是引体向上,而诱发出现了胸肌的拉伤,出现胸肌拉伤以后,会导致局部出现疼痛,尤其是患者活动上肢的时候疼痛会特别的明显。

出现胸肌拉伤的情况,在24小时以内应该先给予阶段性的冷敷来进行处理,就是用一些冰袋敷在胸肌的这个部位上,最好是每次冷敷10到15分钟左右,一天冷敷3到4次,这样可以很好的起到镇痛,消肿的作用。

过了急性期以后,局部就可以改为热敷,用一些小毛巾或者是用一些热水袋敷在上面就可以,可以起到消肿,促进瘀血的吸收,缓解疼痛的作用。

另外,也可以用一些活血化瘀的膏药,比如氟比洛芬巴布膏或者是消痛贴膏来进行治疗,如果疼痛比较严重,局部也可以涂抹一些扶他林的软膏来进行缓解。

以上内容仅供参考

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