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• 腰椎滑脱应该如何预防

  腰椎滑脱产生的原因，主要是退行性变，主要是由于腰椎稳定性不够造成的腰椎稳定性不够，是多由于腰椎间盘的病变，或者是腰椎小关节的问题，或者是比如说峡部裂，这样的一些解剖结构的变化，造成了腰椎椎体前后的一个移位，或者是左右的移位。这些腰椎滑脱产生的原因，大多是由于局部的过度负重，过度的活动，椎间盘有一定的损伤。小关节可能也有一定的损伤和变化，为了避免腰椎滑脱产生或者是加重，那么我们建议，避免腰背部的剧烈的运动损伤，不慎的外伤，或者是反反复复的腰部的负重。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 1967次

• 腰椎滑脱怎样手术治疗

  腰椎滑脱的手术方式主要有以下几种。首先，单纯减压术，主要适用于高龄伴有其他内科疾病的患者，患者手术耐受性比较差可以选用创伤比较小，手术时间比较短的单纯椎板开窗减压手术，目前可以用一些UBE或者椎间孔镜进行开窗减压手术。第二，单纯融合手术，主要见于峡部裂滑脱的患者，可以进行峡部裂的减压植骨融合手术或者是进行椎板关节突的融合手术。第三，减压融合内固定手术，适用于多数腰椎滑脱患者的手术方式，手术的过程主要是包括神经根的减压、椎间盘的摘除、椎根跟螺钉的固定以及融合手术，一般患者在手术之后，3-5天就可以下地活动，如何选择手术方式需要根据患者的临床症状，影像学结果以及医生的经验来决定。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 4647次

• 如何预防腰椎滑脱
  腰椎滑脱症临床中可以分为真性滑脱与假性滑脱。而预防腰椎滑脱的发生患者首先要注意避免长时间的久坐，外伤，运动劳损，频繁弯腰等，这类行为可以引起腰椎的失稳，腰椎椎弓峡部被拉长，甚至断裂等情况。此外，对于一些中老年人群以及绝经后妇女的人群，要注意避免骨质疏松症的可能。骨质疏松会增加骨质的脆性，容易引起骨折，进而产生真性腰椎滑脱的可能。而患者平时可以佩戴护腰，对腰椎起到一定支撑保护的作用，可以进行一些腰背肌的锻炼，如小燕飞，平板支撑，也可以参加一些运动，如游泳，瑜伽等，可以增加腰背肌肉的力量，对预防腰椎滑脱也有帮助。
  语音时长 01:23”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1161次

• 腰椎滑脱如何预防
  腰椎滑脱是临床常见的腰椎疾病。不过该病可以通过一定的手段进行预防，首先患者要加强腰背部肌肉的功能锻炼，腰背肌的强劲可以增强腰椎的稳定性，对抗腰椎滑脱所产生的趋势，患者平时可以进行小燕飞、5点支撑等练习。其次腰椎滑脱还可以通过限制一定的活动，如频繁弯腰，久坐劳损等。这样可以减少腰椎小关节之间的过度劳损以及退变程度，一定程度上可以避免腰椎滑脱的发生。最后患者要减轻体重，特别是减少腹部脂肪的堆积，过重的体重可以增加腰椎的负担，加速腰椎滑脱的进程，因此患者可以通过以上的手段来进行预防。
  语音时长 01:18”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-26 1205次

• 怎样预防腰椎滑脱
  病情分析：预防腰椎滑脱最主要需要保护腰椎，如加强锻炼腰背肌，比如多做五点支撑、小燕飞等，纠正不良姿势，避免久坐、久站，避免重体力劳动，避免过度弯腰负重，减少或不做大幅度扭腰活动，避免外伤，适当控制体重。意见建议：如果一度腰椎滑脱，症状不严重，可以保守治疗，即佩戴腰围保护腰椎，口服非甾体类抗炎药，如布洛芬消炎止痛。如果三度腰椎滑脱或合并神经压迫症状，需要进行手术切开复位，椎弓根钉内固定术治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-12-11 801次

• 如何预防腰椎滑脱
  病情分析：腰椎滑脱大部分的因素主要是因为腰椎的退行性病变引起。腰椎滑脱，主要是腰椎的力量下降，导致椎体的稳定性受到影响，出现椎体下移，导致腰椎肌肉下降的原因，主要是因为腰椎部位长期受到外力因素的影响，比如长时间久坐腰椎部位，长期负重牵拉，长期弯腰等，这些因素会导致腰椎部位长期处于牵拉紧张的状态中，导致腰肌劳损，导致腰椎部位的肌肉力量下降，影响腰椎的稳定性，会诱发出现腰椎滑脱的。意见建议：预防腰椎滑脱，首先要避免一些诱发性因素，同时要注意腰椎部位的防寒保暖，保持腰椎部位肌肉的放松，避免长期保持一个姿势，适当的进行腰椎部位的功能锻炼，比如引体向上，俯卧撑。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-22 602次

• 腰椎滑脱怎样睡姿好
  此类患者的睡姿一定要正确，否则对病情只有弊没有利：1、睡觉的床板一定要硬，过软会导致脊柱腰椎会往下沉，给腰椎带来过大的压力；2、睡觉时会翻身，过软不利于患者的翻身，容易扭伤腰部；3、睡姿一定要保持膝关节屈曲位；
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 45257次

• 真性腰椎滑脱怎样治好
  真性腰椎滑脱一般要及时的进行保守治疗，或者是手术治疗，要分析患者的腰椎滑脱严重程度，同时要分析患者的症状。如果是症状比较轻微，一般患者可以进行保守治疗，比如患者应该避免剧烈运动，一般患者要佩戴腰围，局部可以进行理疗；如果是患者出现了明显的症状，出现了肌无力，反射消失，一般建议患者要进行手术治疗，主要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 180次