颈椎痛能游泳吗

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医生主讲实录

颈椎发生疼痛的情况,如果目前疼痛非常的严重,患者最好是先不要选择游泳的锻炼,能做的就是多卧床休息,减少低头的时间,选择合适的枕头,并且需要配合着一些药物来治疗。

而如果目前颈椎疼痛的症状,并不是很严重,患者可以选择游泳的锻炼。游泳的锻炼,特别是蛙泳,患者的头部需要向上抬,身体浮在水面上,这样能够减轻颈椎的压力,还可以增加颈椎肌肉的力量,对于缓解颈椎疼痛,能够起到一定的辅助的治疗作用的。患者,除了游泳,其实也可以选择打羽毛球,或者是选择放风筝,一些对于颈椎有益处的活动。

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