首先,我们应该了解引起心脑血管疾病常见的一些危险疾病,包括有高血压病,糖尿病以及高脂血症等。
因为上述各类疾病,都是引起动脉粥样硬化常见的一些危险因素。因此,在日常生活中我们应该减少或者不吃能够引起上述各类疾病的一些食物。
如患有高血压病的患者,应该注意低盐低脂饮食,如减少各种含胆固醇高的食物,如动物内脏,海鲜以及各类腌制类的食物的摄入,如香肠,如患有糖尿病的患者,应该在低盐低脂饮食的同时,还应该低糖饮食,如少食含糖量比较高的各类水果,各类糕点以及粥类样的食物,如患有高脂血症的患者,还应该减少含油脂类高食物的摄入,如油炸花生米以及油炸糕点等。