哪些食物容易诱发心脑血管病

男, 57岁

2020-08-19 1330次

病情描述:

哪些食物容易诱发心脑血管病

医生回答

病情分析:

心脑血管病被认为是一种生活方式病,不良膳食习惯是发病的重要诱因。长期大量地摄入高脂饮食,特别是肉类、蛋黄、奶油、动物内脏等,会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平,导致高脂血症和动脉粥样硬化。大鱼大肉,蔬菜瓜果吃得少。这正是诱发心血管疾病的高危因素。多荤少素、嗜烟嗜酒、口味太重、多精少粗都属于人们常见的不良饮食习惯。

意见建议:

平时需要清淡一点的饮食,避免油腻食物的摄入,避免一些高胆固醇,高脂肪食物的摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时要戒烟戒酒,适当的锻炼,要控制好血糖,血压,血脂,保持一个良好的饮食习惯和生活习惯来预防心脑血管疾病的发生,其中,血糖,血压,血脂是心脑血管疾病发生一个非常重要的因素,一定要控制好这些诱因,预防心脑血管疾病的发生。

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