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• 颈椎痛做什么运动

  颈椎病是复杂的综合征，在颈椎病运动中间，通常根据分型进行确定。如果得了颈型颈椎病，仅有脖子僵硬疼痛症状，不头晕也不胳膊麻，可以通过平常游泳或拉单杠锻炼颈肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太极拳、太极剑及八段锦等方法进行恢复锻炼。但是需要提醒大家，如果是神经根型颈椎病，通常和脊髓型颈椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做颈部后仰动作，如果再去游泳或打羽毛球进行后仰，则会加重已有损伤，所以要根据分型选择。如果患者出现椎动脉症状，包括头晕、恶心、耳鸣等，也不建议进行剧烈旋转颈椎和后仰动作，所以在运动方面需要慎重。平常可以进行颈肩操锻炼，即项臂争力，两个手交叉放在后枕部，向上牵拉颈椎头朝后仰，坚持15-20秒钟再缓缓放松，属于一种保护颈椎不过度后仰安全有效的方法。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 3339次

• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8032次

• 吃什么可以改善牙龈萎缩
  吃什么能够有效的改善牙龈萎缩这种现象的，实际上吃什么都不能够有效改善牙龈萎缩。牙龈萎缩并不是说缺乏维生素或者微量元素，就能够使得牙龈出现快速萎缩的。牙龈萎缩主要还是由于致病微生物感染导致的，比如牙龈卟啉单胞菌，比如放线杆菌等等，这种致病微生物作用于牙周组织，所以使得牙龈萎缩，使得牙槽骨吸收。这种情况，通过饮食，通过用药是很难改善的，所以我们不需要去补充所谓的维生素或微量元素，或钙等等，而是要做好口腔卫生的维护，要及时到医院做牙周治疗，控制牙龈萎缩。
  语音时长 01:14”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-24 3303次

• 什么方法能改善牙龈萎缩
  临床上有什么方法能够改善牙龈萎缩这种现象，首先，最主要的就是口腔卫生的护理，牙龈萎缩很大部分原因在于口腔卫生不良，牙齿上面牙龈炎的附近有很多的菌斑微生物，有很多的牙结石，所以就会导致牙龈炎症，牙周炎症，到了牙周炎症的时候就有可能会出现牙龈萎缩，所以要改善就要去除这种菌斑微生物和牙结石。患者自己要很好的控制菌斑，就要使用牙刷，牙线，牙间隙刷，或者是电动牙刷，或者冲牙器，或者使用漱口水，医生可以给患者做洗牙，做龈下刮治，这样效果才更好。
  语音时长 01:19”
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-10-27 2025次

• 牙龈萎缩做什么运动可以改善
  病情分析：牙龈萎缩通常经过按摩牙龈运动会起到一定程度的控制和改善，而其通过任何的体育活动都是无法起到预防和控制效果的。一般情况下牙龈萎缩分为病理性和生理性原因，如果过早的发生牙龈萎缩则需要警惕牙周炎的可能。意见建议：如果是牙周炎症导致的牙龈萎缩，则建议及时去医院的口腔科或者规范的口腔诊所进行全口洁治和龈上刮治治疗。平时需要注意口腔的卫生。
  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-07-21 702次

• 吃什么可以改善牙龈萎缩
  病情分析：牙龈萎缩无法通过饮食来改善。因为牙龈萎缩的主要原因是因为牙齿局部口腔卫生较差，牙结石牙菌斑刺激，导致的牙周病引起的。因此最有效的治疗方式应该是去除局部的刺激，可以配合使用一些药物，进行局部对症治疗。意见建议：对于牙龈萎缩的患者，我们建议去牙周科进一步的检查。明确诊断后，可以进行龈上洁治，龈下刮治，必要时进行牙周手术。
  刘振飞 主治医师亳州市人民医院

  2020-07-05 801次

• 牙龈萎缩吃什么可以改善
  牙龈萎缩主要是由于不良的口腔卫生习惯，或者是因为缺乏维生素导致的，可以吃富含维生素、钙质的食物，比如苹果、牛奶等，还可以遵医嘱应用甲硝唑片等药物治疗。1、富含维生素的食物：如果患者是因为缺少维生素导致的牙龈萎缩，可以适量的吃一些富含维生素的
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2023-11-15 0次

• 鸡胸做什么运动改善
  鸡胸属于一种先天性畸形疾病，会导致患者出现胸骨前凸以及两侧肋骨凹陷等症状，由于会影响正常生活，所以需要通过运动锻炼的方式促进疾病恢复。通常情况下，鸡胸可以做推膝运动、平卧扩胸运动、俯卧撑运动、双手举重物运动、胸腔挤压运动等运动方式改善。1、推膝运动：需要保持坐姿，然后两臂交叉，按在侧腿膝部，双手向外
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2023-10-16 0次