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医生主讲实录

阳虚是指阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,机体反应性低下,阳热不足的病理现象,临床上以畏寒怕冷,四肢不温,完谷不化,精神不振为主要临床表现,对于阳虚的患者日常护理,应该注意保暖,腹背,小腹,腰部,脚和腿是保暖的重点,要远离空调,选择温和的运动,最好在户外阳光里,平时注意不要熬夜,不要选择过于兴奋张扬的活动和工作,多听轻松活泼的音乐。

饮食上应该注意多吃温平补益的食物,喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。

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