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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63753次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22357次

• 感冒失声怎么办
  感冒期间出现失声的现象，这属于是有上呼吸道感染的表现出现，这种情况以后应该注意保暖，适量的多喝一些温开水，不要吃辛辣刺激性的食物，可以用金银花或者胖大海泡水喝能够缓解失声的现象。如果病情比较严重的时候，可以口服金银花颗粒或者蒲地蓝口服液。这属于是中成药物制剂，能够有清热解毒，泻火，消炎的作用。也可以采取用西药的抗生素，头孢或者阿莫西林治疗。平时还应该注意控制一下，尽量不要吸烟，不要喝酒，避免刺激咽喉部位，导致喉咙疼痛症状加重，在这期间也可以适量的多吃一些新鲜的，水果之类的。
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  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-09-30 5335次

• 感冒失眠怎么回事啊
  这种情况是考虑身体因素导致的失眠。任何情况下身体不适均可导致失眠的发生，可以加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。治疗失眠，有莲子粥，体育锻炼，要加强适当的体育锻炼，运动量不宜过大。感冒饮食要选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤。多吃富含维生素c及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓，橘子、西瓜、牛奶、鸡蛋等，日常要注意生活规律，劳逸结合。坚持规律，适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。保持室内空气流通，避免受凉，淋雨，过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老、体弱、易感者更应该注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。要保持情绪乐观、稳定，多喝水。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 8496次

• 感冒失眠怎么办
  病情分析：引起失眠是感冒引起的并发症，是保暖方面没注意。意见建议：这边的建议是，平时要多注意保暖，不要着凉，平时饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充一下维生素，另外还可以多在户外做些体育运动提高一下神经的自我调节能力，还可以增强一下自身的抵抗力和免疫力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-10 1702次

• 感冒失声怎么办
  感冒的时候容易导致咽喉部的不舒服，容易导致声音嘶哑，严重的时候可能会出现发音困难，就需要充分的休息好，保持良好的睡眠，一般来说大部分经过一段时间的充分休息之后都会缓解的，可以适当的用一些金嗓子喉片，或者是西瓜霜含片等。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-09 1901次

• 感冒失声怎么办
  感冒失声多是炎症刺激，导致咽黏膜下淋巴增生肥大，刺激咽喉部出现各种不适感，如异物感、灼热、疼痛，有分泌物等，如果不及时治疗，炎症蔓延就会出现后声带充血水肿，就会导致声音嘶哑，说话费力，甚至失声等。失声期间尽量不要说话，要大量喝水，在医生指导下及时服用消炎止痛的药物进行治疗。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-10-23 5535次

• 感冒失眠一整晚正常吗
  发生了感冒的现象，失眠一整晚是不太正常的现象。这个时候要去医院做一下全面的检查，明确失眠的病因来进行针对性的治疗。首先一些神经系统的疾病很容易导致失眠的发生，千万不要大意。再来对于感冒的现象也要积极的进行治疗，首先要注意多喝一些温开水，多休息。饮食上要简单清淡，容易消化一些，任何生冷，油腻，刺激性比
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 624次