冠心病人能跳广场舞吗

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医生主讲实录

冠心病患者平常是可以跳广场舞的,因为体育锻炼对于心脑血管疾病有很好的防治作用,而且它也能够给身心带来一定的健康,所以对于冠心病患者还是可以跳广场舞的。

在跳广场舞的时候要注意,尽量选择比较舒缓的一些舞蹈,不要跳比较剧烈的,对于血压以及心血管都是有很好的调节作用。而且像冠心病患者本身就容易出现胸闷,胸痛,在活动的时候尽量不要太长时间跳广场舞,保证30分钟左右的锻炼,这样对于心脏不会有太大的负担,而且也容易起到调节的效果。

在平时跳完广场舞也要注意,回到家可以泡泡脚,喝些热水,等身心舒缓下来再进入睡眠,这样能够保证不会影响到睡眠,对睡眠也能够起到很好的调节效果。

以上内容仅供参考

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