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• 艾灸可以每天做吗

  要不要天天做主要是看病症，任何治疗手段都是针对某种疾病去做的，如果出现了寒凝的现象，如手足不温、乏力、倦怠可以天天做，少量多次反复的做可以起到温阳补气的作用，是有意义的。如果没有任何的不舒服，而且有发热的征象就不能做。因此任何疗法是在疾病的状态下，在适合的适应症下应用的，不可以盲目的使用。艾灸是治病的方法，是通过艾叶燃烧去治疗疾病的方法，艾灸的原理是通过艾草的药理作用和灼伤产生的红外热力，来达到刺激穴位的作用，适合于虚寒症的病人，寒凝经脉、气虚下陷以及血瘀都是适合做艾灸的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 6418次

• 孕期可以吃百合吗

  孕妇是可以吃百合的，但妊娠期进食任何食物都要适量，不要过度食用。百合中含有丰富的维生素B1、维生素B2，这些B族维生素是人体不可缺少的营养素，是体内多种代谢途径重要的辅酶，对于促进胎儿体格发育、神经系统发育，和皮肤健康有着至关重要的作用。百合含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和营养素，这些营养素有助于宝宝的体格发育，有助于预防孕妇妊娠期骨质疏松、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病发生。百合的膳食纤维含量也很高，能够有效缓解孕期便秘等症状，所以妊娠期间可以吃百合。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2139次

• 开合跳伤膝盖吗
  开合跳这类的动作对膝关节是有一定的损伤的。因为在起跳和降落的过程中，膝关节在短时间内都是需要承受相当于几倍体重这样大的负荷。这种过大的负荷对于膝关节内部的一些结构，比如软骨、半月板等等都是有着非常大的磨损的，所以说该类活动对膝关节的磨损和伤害还是比较大的。如果患有膝关节相关损伤的患者，在做一些锻炼的时候千万不要选择该类活动。膝关节损伤的患者在康复锻炼的活动当中应当尽量避免跳跃类、剧烈的跑动类、还有一些蹲马步类的活动。这在一些锻炼的场所是非常常见的，比如跳绳、打乒乓球、打太极拳等等都是不适合该类患者进行的活动，推荐该类患者可以做平路慢走这样比较缓和的锻炼。
  语音时长 1:36”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-26 26026次

• 减肥跳绳每天跳多少
  跳到出汗至少跳绳每天1600下，多的时候达到三千下，连续的，一般在下午，感觉非常好，汗滴禾下土，七天一变，十五天肚子和体格就明显的变化，瘦了。跳绳可以减肥，并有很多优点：第一，简单易行，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节，作为健身运动，而且对女性尤为适宜，从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少耗能大的有氧运动。第二，锻炼多种脏器，跳绳能增强人体血管呼吸和神经系统的功能，研究证实，跳绳可以预防，诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松等等多种病症。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 121763次

• 吸脂术后可以开合跳吗
  吸脂术后短时间内不可以开合跳，开合跳属于剧烈的运动，会刺激到伤口，影响伤口愈合，延长恢复时间。做完吸脂手术局部会有一定的创伤，需要恢复一段时间，在恢复期间不可以做剧烈的运动，剧烈的运动会拉扯到伤口，可能会导致出现流血现象，所以需要等伤口完全恢复后才可以做开合跳，还要控制饮食。
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 202次

• 吸脂术后可以开合跳吗
  吸脂术后是不可以做开合跳的。开合跳属于一种剧烈运动，在刚做过吸脂手术之后，做开合跳之类的剧烈运动，会使得伤口部位受到拉伸而出血，伤口也不容易愈合，不利于身体的康复。除此之外还要注意不要吃生洋葱，芥末，咖喱等刺激性的食物
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 每天开合跳100个可以瘦身吗
  每天坚持开合跳100个，然后再结合控制饮食的方式是可以帮助瘦身的，如果单纯的进行开合跳100个瘦身的效果是不佳的。一般情况下，要吃一些热量比较低的食物，要严格的控制主食摄入量，比如米饭，馒头，面条要尽量的少吃一些，油炸食品，肥肉，动物的内脏是不可以吃的。而且可以吃一些含糖量比较低的水果或者是蔬菜，比
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 1184次

• 开合跳每天多少个减肥
  通常情况下，开合跳每天200~300个减肥，具体的数量不能一概而论，需要根据实际情况判断。开合跳属于一种常见的锻炼方式，在锻炼的过程中，可以加快体内脂肪燃烧的速度，还能够加快身体的代谢，对减肥有一定的作用。如果身材不是特别肥胖，并且运动强度较大，时间也比较长，每天跳200个减肥。如果身材肥胖的特别严
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-05-07 0次