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• 长期熬夜加班导致胃不舒服怎么办

  长期熬夜加班导致胃不舒服可以服用一些中药，比如含有北沙参、茯苓、陈皮等的参苓健脾胃颗粒，可以补气健脾、益胃祛湿，而且药效温和，更适合体质弱者、老人和小孩服用。对于那些本身胃就不好的人群，经常熬夜加班会加重胃肠道负担，从而加重胃部不适，出现肚子胀、嗳气反酸、胃不舒服等问题，甚至引起胃病发作。同时很多长期加班的人，除了反复消化不良、腹痛以外会出现体重迅速上升，很难减重的情况，尤其是腰腹部更为明显。从中医角度来说，反复出现胃痛、胃胀、消化不良，根源在于脾胃虚弱。所以，经常性的肚子发胀、消化不良，只健胃是不够的，还必须脾胃同调。此外，还需要注意自己的生活习惯，熬夜加班的时候，如果觉得肚子饿可以选择牛奶、桂圆莲子粥等容易消化吸收的食物，或者吃一些水果，如苹果等，这些食物可以增加饱腹感，但不会对胃造成很大的负担。不要吃烧烤、啤酒、生冷或辛辣刺激性的食物，熬完夜后要及时补充睡眠，充分休息。平时要注意适量运动，运动可以增强胃肠道的蠕动，促进胃液分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 43799次

• 跑完步后膝盖不舒服怎么办

  跑完步膝盖不舒服，可以参照以下几种方法解决：第一，让膝关节休息，尽量避免蹲起动作，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节过度负重。第二，膝关节局部热敷，每天2~3次，每次30分钟，保持热敷温度恒定，可以促进局部的血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，可以缓解症状。第三，如果膝关节出现了损伤，也可以适度的进行休息，采取相应的对症治疗，可以做物理治疗，比如烤电、理疗或者局部轻柔的按摩，也可以外用些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂来对症治疗。如果症状持续不缓解，需要到医院进行检查，看一看存在哪些方面的劳损或者是损伤，从而进行相应的积极的治疗，才能够达到缓解疼痛的目的。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-03 3671次

• 晕车后胃不舒服怎么办
  随着人们生活水平的提高，人们的代步工具越来越多的成为了汽车，可以让自己不受风吹雨淋的尽快到达目的地，但是有一些人因为耳蜗发育不全，在坐车的时候往往会出现晕车的情况，当晕车后不但会有头晕头疼的症状，还会出现胃部难受的症状，有的人会不停的呕吐，这时候应该如何缓解。可以食用些榨菜，榨菜色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下饭的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面有爽口开胃的功效，能解除旅途劳乏，另一方面榨菜可以缓解乘车时头晕、气闷、胃不舒服等晕车的症状，日常只为天然的乘晕宁，此外榨菜中含有的维生素b1对神经也有安抚作用，因此平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜就能在观赏车程美景的同时收获美好的心情和健康的身体，有一举多得的功效。在吃榨菜后也可以多补充一些富含维生素c的食物比如新鲜的蔬菜水果，大红枣、猕猴桃、橘子等，是在市场上出现了很多低盐的榨菜对身体不仅不会产生摄盐过多的问题，还可以因为榨菜含有大量的钾和纤维素可以起到预防高血压、心脑血管等疾病的作用。
  语音时长 1:51”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 11984次

• 跑步后胃不舒服怎么办
  跑步后胃不舒服的主要原因是跑步后血液集中到下肢，内脏中血液主要到心肺中携带氧气供氧，造成其他脏器比如胃，肠供血相对不足，胃肠功能下降，胃部迷走神经发出信号，目前不宜进食。另外一个原因，跑步后体温升高，出汗等散热方式不能马上降温，肠胃中的各种酶活性暂时受到抑制，同样胃部神经也会发出难受的信息，可以通过坚持不懈的多运动，来适应和缓解。要注意适当的锻炼身体，每天要坚持不懈，对增强体抵抗力有很好的作用，胃不舒服要注意清淡饮食，避免吃一些生冷，油腻，辛辣刺激性的食物要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要多喝一些温开水。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-30 12283次

• 胃不舒服怎么办
  如果胃不舒服可以到医院进行检查，咨询医生具体的用药情况，平时还要注意避免暴饮暴食，避免经常吃一些辛辣刺激性的食物，还要避免经常喝酒，要注意少吃多餐，多吃一些清淡易消化的食物，注意休息，注意保暖。
  曹佳悦 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-10 2703次

• 吃药后胃不舒服怎么办
  病情分析：吃药后出现胃不舒服，首先建议尽量停用该药物治疗，如果无法停用该药物，需要加用抑酸药及胃黏膜保护药，改善胃部不适症状。首先，如果患者在吃药以后出现胃不舒服，尤其是非甾体类解热镇痛药物，这类药物会加重胃黏膜损伤，引起胃部不适症状。这种情况下首先需要停用该类导致胃不舒服的药物，一般胃部症状会逐渐缓解。如果因为疾病需要，无法停用该药物治疗，需要加用抑酸药，如奥美拉唑、雷贝拉唑，及胃黏膜保护药，如铝碳酸镁咀嚼片等，能够改善胃部不适症状。意见建议：建议这类患者避免进食辛辣冷硬等刺激性的食物，避免饮酒，避免喝咖啡、浓茶，避免情绪紧张、焦虑等，避免加重胃部不适症状。
  张妍 主治医师大连医科大学附属第一医院

  2021-06-17 3304次

• 化疗后胃不舒服怎么办
  化疗后胃不舒服可以通过局部按摩，热敷的方式进行缓解，也可以在医生指导下，通过口服一些保护胃黏膜和减轻化疗的药物治疗，能够不同程度的改善药物对胃肠道的刺激。化疗以后应注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激，油腻的食物，最好吃一些容易消化的流食或者是半流
  朱希山 主任医师北京大学第一医院

  2024-09-12 0次

• 跑步后胃不舒服怎么办
  跑步后胃不舒服的主要原因是跑步后血液集中到下肢，内脏中血液主要到心肺中携带氧气供氧，造成其他脏器比如胃，肠供血相对不足，胃肠功能下降，胃部迷走神经发出信号，目前不宜进食。另外一个原因，跑步后体温升高，出汗等散热方式不能马上降温，肠胃中的各种酶活性暂时受到抑制，同样胃部神经也会发出难受的信息，可以通过
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 212次